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2016年07月23日
【冷たく冷やすと最高♪】梨は食べるだけでいいことがたくさんありますよ♪
【
レシピ 】
梨
のむき方
ピーラーでむく人もいる見たいですが
、
包丁でむいたのが好きです
。
梨を食べるだけでいいことがたくさんありますよ
♪
みずみずくて食感が魅力の梨。
スーパーや青果店で売られている 梨を、
食べるだけでたくさんのいいことがあります。
元気と健康のために梨を食べましょう ♪
梨には、
体のスタミナをつけ、
疲労に対する抵抗力を高める作用があります。
梨は皮ごと食べるのが正解です！
「アスパラギン酸」が豊富で疲労回復に効果的です。
女性には嬉しい梨の美容効果がすごい！
美肌効果にむくみ解消、
ダイエットに便通の改善まで！
外側からのケアと併行して梨を食べましょう。
便通の改善にもつながります。
ペントザンという成分が
独特のザラザラとした食感をもたらすために、
美腸効果をはじめ、
脂肪を分解したり、
吹き出物対策、
肌のザラつきをも防いでくれるのです。
梨には
多くのカリウムが含まれてますので、
余分な塩分を排出して
顔もからだも
むくみをしっかり取ってくれると言われています。
● 夏バテ、疲労回復にも。
厳しい暑さで、夏の疲れがピークです。
そんな時に梨を食べて元気になりましょう！
梨の成分のアスパラギン酸は、
不足したミネラルを取り入れ
バランスを回復すことで
エネルギー代謝の促進したり、
スタミナ増強のためにに有効な成分が含有されてます。
梨には、
カリウムが多く、
カテキンなど梨に含まれる他の成分と 合わせることで、
高い利尿効果が期待できます。
風邪のひき始めにも効果的です！
ちょっと風邪っぽいかな…と思ったら梨を！
熱を下げ、咳を鎮める効果があります。
梨は熱を下げ、
肺を潤してせきやたんを静める作用があります。
東洋医学では、
古くから梨の搾り汁は風邪やのどの痛み、
せきやたんを鎮めるのに用いられているそうです。
水分補給にも
「 梨 」 が最適な果物として 1位 です ！
● 虫歯を予防してくれます。
甘みのもとになる成分「ソルビトール」は
虫歯菌の働きを妨げる効果があります。
梨のシャキシャキとした歯応えも、
歯茎を刺激して血行を促進するので、
歯茎の引き締め効果も高いと言われています。
● ダイエットにも。
甘みはあるけれど、
ほとんど水分のため、
心配しているほどカロリーはありません。
ちょっとお腹が空いたな…と言う時は梨が最適です！
食べても脂肪はつかないですし
水分を摂取できるので、 ダイエットには最適です。
脂質は0.1gしか含まれていませんので、
とてもヘルシーな果物です。
● 二日酔いにも効果的です。
お酒を楽しむ前に梨を食べることで、
二日酔いに苦しむ可能性が大幅に下がります。
▼ おいしい梨の見分け方 ！
一番甘い部分は、じつはお尻の部分です。
手に取ってみて、
お尻がどっしりして 重量感のあるものがおいしいです。
梨の栄養成分は、
皮の部分にぎゅっと詰まっているそうです。
是非皮ごと食べてみましょう。
《 みずみずしくて激ウマの 梨 》
2016年07月21日
夏の暑い日差しに、パラソルタープで優雅にくつろぐ！
パラソルタープは傘を開くだけで簡単に日除けが作れる便利グッズです。
雑誌やテレビなどで紹介されたことで現在人気の商品となっています。
日差しに合わせて傾けられる機能！
日傘 日よけ アウトドア 海 ビーチ ガーデン 傘 パラソル ガーデンパラソルに、、、
女性一人でも傘のようにパッと開いて置いて、
地面にペグやロープで固定するだけだからとっても簡単です！
また 、
ピクニックや今後の運動会などでも活躍！
折りたためばコンパクトに収まるので持ち運びもラクラクです。
《 傘のようにパッと開く パラソルタープ 》
雑誌やテレビなどで紹介されたことで現在人気の商品となっています。
女性でも簡単に操作ができるデザイン性の高いパラソル
日差しに合わせて傾けられる機能！
日傘 日よけ アウトドア 海 ビーチ ガーデン 傘 パラソル ガーデンパラソルに、、、
パラソルタープとは
、
傘のようにパッと開くだけでまるで、
カラフルな簡易テントの様に日陰を作ってくれます
。
女性一人でも傘のようにパッと開いて置いて、
地面にペグやロープで固定するだけだからとっても簡単です！
風がある時は、
付属のペグで地面に固定する事が出来、
軽量のため女性にでも簡単に立てることができます。
2か所の窓はファスナーで開閉で、風を通すことができ、
左右2か所には小物入れになるポケットがついていて実用的なのです。
また 、
内側には日焼け防止効果の高いシルバーコーティングされているので
紫外線対策
にもなります
。
ピクニックや今後の運動会などでも活躍！
折りたためばコンパクトに収まるので持ち運びもラクラクです。
《 傘のようにパッと開く パラソルタープ 》
《
今年のトレンド
》
2016年07月20日
暑い夏を乗り切るための強い味方、それはスイカ！健康と美容にも効能が！
おいしい
スイカ
の選び方
！
見分け方法
。
《
スイカ
に含まれる栄養
》
リコピンが多いのが特徴→ トマトの1.4倍
リコピンが含まれています。
動脈硬化に効果
があるようです。
美容やダイエットに、
身体の中から綺麗になれそうな栄養素の一つです。
スイカに含まれるカロテンβには、
皮膚や内臓の膜組織の健康維持をしてくれるという働きがあるそうです。
スイカに含まれる、血管を広げてくれる作用のあるシトルリンのおかげで、
血液の流れがよくなります。
血液の流れがよくなったことでホルモンバランスも整うというわけです。
で、 精力増大
！！！
《
熱中症予防にも
》
スイカに塩をかけて食べると、
スポーツドリンクのような効果を期待することができるのです。
美味しい上に、その時期に必要な栄養素まで詰まっている、
夏の食材なのです。
旨いすいかの選び方
は、
まず見た目が大事なのです。はっきりとした縞模様で
緑と黒のストライプ模様が色濃くて、青々としていることです。
特に黒色の模様がより太いことが肝心です。
さらに後、形が歪でなくしっかりとした形状で有ることです！
形が悪いスイカは、
果肉に空洞や亀裂がある事が多いものですから、
その時点で糖度そのものがのっていないのです。
少し叩いて音でも判断できます。
美味しい西瓜は叩くとポンポンと高い音がします。
古い西瓜は叩いても音が鈍く、
ベンベンと音を吸収してしいます。
果肉が熟れている状態なんです。
《 人気のおいしい スイカ 大玉 》
《
今年のトレンド
》
2016年07月17日
夏の暑い日差しに、パラソルタープ！女性でも簡単に操作ができるデザイン性の高いパラソル
パラソルタープは傘を開くだけで簡単に日除けが作れる便利グッズです。
雑誌やテレビなどで紹介されたことで現在人気の商品となっています。
日差しに合わせて傾けられる機能！
日傘 日よけ アウトドア 海 ビーチ ガーデン 傘 パラソル ガーデンパラソルに、、、
女性一人でも傘のようにパッと開いて置いて、
地面にペグやロープで固定するだけだからとっても簡単です！
また 、
ピクニックや今後の運動会などでも活躍！
折りたためばコンパクトに収まるので持ち運びもラクラクです。
《 傘のようにパッと開く パラソルタープ 》
雑誌やテレビなどで紹介されたことで現在人気の商品となっています。
女性でも簡単に操作ができるデザイン性の高いパラソル
日差しに合わせて傾けられる機能！
日傘 日よけ アウトドア 海 ビーチ ガーデン 傘 パラソル ガーデンパラソルに、、、
パラソルタープとは
、
傘のようにパッと開くだけでまるで、
カラフルな簡易テントの様に日陰を作ってくれます
。
女性一人でも傘のようにパッと開いて置いて、
地面にペグやロープで固定するだけだからとっても簡単です！
風がある時は、
付属のペグで地面に固定する事が出来、
軽量のため女性にでも簡単に立てることができます。
2か所の窓はファスナーで開閉で、風を通すことができ、
左右2か所には小物入れになるポケットがついていて実用的なのです。
また 、
内側には日焼け防止効果の高いシルバーコーティングされているので
紫外線対策
にもなります
。
ピクニックや今後の運動会などでも活躍！
折りたためばコンパクトに収まるので持ち運びもラクラクです。
《 傘のようにパッと開く パラソルタープ 》
《
今年のトレンド
》
2016年07月14日
夏の暑い日差しに、パラソルタープ！女性でも簡単に操作ができるデザイン性の高いパラソル
パラソルタープは傘を開くだけで簡単に日除けが作れる便利グッズです。
雑誌やテレビなどで紹介されたことで現在人気の商品となっています。
日差しに合わせて傾けられる機能！
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女性一人でも傘のようにパッと開いて置いて、
地面にペグやロープで固定するだけだからとっても簡単です！
また 、
ピクニックや今後の運動会などでも活躍！
折りたためばコンパクトに収まるので持ち運びもラクラクです。
《 傘のようにパッと開く パラソルタープ 》
雑誌やテレビなどで紹介されたことで現在人気の商品となっています。
女性でも簡単に操作ができるデザイン性の高いパラソル
日差しに合わせて傾けられる機能！
日傘 日よけ アウトドア 海 ビーチ ガーデン 傘 パラソル ガーデンパラソルに、、、
パラソルタープとは
、
傘のようにパッと開くだけでまるで、
カラフルな簡易テントの様に日陰を作ってくれます
。
女性一人でも傘のようにパッと開いて置いて、
地面にペグやロープで固定するだけだからとっても簡単です！
風がある時は、
付属のペグで地面に固定する事が出来、
軽量のため女性にでも簡単に立てることができます。
2か所の窓はファスナーで開閉で、風を通すことができ、
左右2か所には小物入れになるポケットがついていて実用的なのです。
また 、
内側には日焼け防止効果の高いシルバーコーティングされているので
紫外線対策
にもなります
。
ピクニックや今後の運動会などでも活躍！
折りたためばコンパクトに収まるので持ち運びもラクラクです。
《 傘のようにパッと開く パラソルタープ 》
《
今年のトレンド
》
2016年07月11日
夏の暑い日差しに、パラソルタープで優雅にくつろぐ！
パラソルタープは傘を開くだけで簡単に日除けが作れる便利グッズです。
雑誌やテレビなどで紹介されたことで現在人気の商品となっています。
日差しに合わせて傾けられる機能！
日傘 日よけ アウトドア 海 ビーチ ガーデン 傘 パラソル ガーデンパラソルに、、、
女性一人でも傘のようにパッと開いて置いて、
地面にペグやロープで固定するだけだからとっても簡単です！
また 、
ピクニックや今後の運動会などでも活躍！
折りたためばコンパクトに収まるので持ち運びもラクラクです。
《 傘のようにパッと開く パラソルタープ 》
雑誌やテレビなどで紹介されたことで現在人気の商品となっています。
女性でも簡単に操作ができるデザイン性の高いパラソル
日差しに合わせて傾けられる機能！
日傘 日よけ アウトドア 海 ビーチ ガーデン 傘 パラソル ガーデンパラソルに、、、
パラソルタープとは
、
傘のようにパッと開くだけでまるで、
カラフルな簡易テントの様に日陰を作ってくれます
。
女性一人でも傘のようにパッと開いて置いて、
地面にペグやロープで固定するだけだからとっても簡単です！
風がある時は、
付属のペグで地面に固定する事が出来、
軽量のため女性にでも簡単に立てることができます。
2か所の窓はファスナーで開閉で、風を通すことができ、
左右2か所には小物入れになるポケットがついていて実用的なのです。
また 、
内側には日焼け防止効果の高いシルバーコーティングされているので
紫外線対策
にもなります
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ピクニックや今後の運動会などでも活躍！
折りたためばコンパクトに収まるので持ち運びもラクラクです。
《 傘のようにパッと開く パラソルタープ 》
2016年07月10日
うなぎを食べる『土用丑の日』、 2016年の日にちは、 7月30日（土）です。
おいしい
うなぎ蒲焼
の温め方
うなぎを水洗いすると美味しくなるとネットで話題となっています 。
■
まずは水洗いする
パックのうなぎにかかっているタレは、
見た目のために多くかかっているそうなので、
思いきって洗い落とします。
裏まで洗い流したら、
キッチンペーパーで良く表面の水気を拭き取ります。
《
水洗いすると美味しくなる理由
》
水洗いと熱湯をかけると
皮のまわりにあるコラーゲンが柔らかくなり、
安くて硬いうなぎが、柔らかい触感になります。
さらに臭みを取る効果もあるそうです。
■
おいしい関東風の蒲焼きの作り方
うなぎがくっつかないように
油を薄く塗ったアルミホイルに置き、
お酒を小さじ2杯ほどふりかけて包みます。
それを魚焼きグリルに入れて3〜4分ほど焼きます。
ひっくり返して両面を温めれば出来上がりです。
■
おいしい関西風の蒲焼きの作り方
フライパンにアルミホイルを敷いて、
うなぎの皮側を下にして、シートの上に置きます。
酒をうなぎ全体に振り、蓋をして、
弱火で3分ほど温めて出来上がりです。
■
電子レンジでの温めが厳禁なワケとは
電子レンジであたためると
コラーゲンが脱水して固くなってしまうそうです。
水分がすくない皮はゴムのような状態になってしまうのです。
《 国産うなぎの蒲焼き 》
楽天ツール・ラクポン
2016年07月08日
この夏の水不足は？雨は降ったのに・・・この現実味？！
雨は降ったのに
・・・
水不足が懸念されるなか、3年ぶりの取水制限に踏み切りました。
「取水制限」 とは、水道局などが川からくみ取る水の量を減らすことで、
すぐに私たちの生活に影響が出るというわけではありません。
しかし、水不足がより深刻になってくると、
次の段階として 「給水制限」 という対応が取られます。
「取水制限」 とは、水道局などが川からくみ取る水の量を減らすことで、
すぐに私たちの生活に影響が出るというわけではありません。
しかし、水不足がより深刻になってくると、
次の段階として 「給水制限」 という対応が取られます。
関東の水がめといわれる利根川水系で
ダムの貯水率が下がり続けていることから 、
ダムの貯水率が下がり続けていることから 、
渡良瀬川では 25日から20％の取水制限
が始まりました。
栃木県などを流れる渡良瀬川上流の草木ダムの貯水率は
午前11時現在 、 45.7％ で 、 今月に入ってから徐々に下がり続けています 。
午前11時現在 、 45.7％ で 、 今月に入ってから徐々に下がり続けています 。
渡良瀬川で
20％
の取水制限始まる
！
今年も東京 、 千葉は水飢饉になりそうな予感 。
今年も東京 、 千葉は水飢饉になりそうな予感 。
水不足は全国的な問題です 。
西日本も全体的に湿度高めなだけで雨降らない模様とのこと 。
このまま枯れ梅雨だと、断水も考えとかないと・・・・
現時点で2016年のダムの貯水量は
1994年の時よりも低いものとなっています。
つまりこれは、これまで経験したことがないような
水不足となる可能性があるということです。
2016年6月9日0時時点で
利根川上流の8つのダムの貯水率は
44.7%と50%を下回っています 。
2015年の同日はは 73.7%
で
2014年の同日は 91.9%
でした 。
どれだけ貯水量が少ないかわかりますね 。
当時の民主党
【
民進党
】
”
水不足になることなんてないから
八ッ場ダムは中止です ！！ ”
八ッ場ダムは中止です ！！ ”
東京都知事はいったい何をやってたのでしょうか ？
知事の責任は ・・・
都知事が、水を大量に使ったんですかー ？w
湯河原へ逃げますかー ？w
関東の水がめなのに
このあたりのダムは
毎年夏になると足りない足りないの連呼が聞こえてきます。
もっと抜本的な対策は打てないのでしょうか。
神奈川は水源がいいので大丈夫か。
一番危ないのは東京と千葉。
群馬、栃木、茨城は水源が利根川と別系統になります。
埼玉は一本水源が多いので意外に大丈夫かも。
■
首都圏では 、
１年を通して水不足の傾向にあります 。
首都圏の水の供給は 、
主に河川水に頼っていますが 、
利根川水系では昭和47年〜平成8年の25年間に10回、
荒川水系では13回の渇水（取水制限）が発生
しています 。
最近は 、
水の需要の増える夏だけでなく冬にも発生したり 、
また 、
給水地区の拡大に伴って影響が広い地域に及ぼされるなど 、
季節を問わず 、
かつ広域化の傾向にあります 。
今年は大型台風が短期集中で襲ってくるって予報ですが、
どちらにせよ大変な夏になりそうです。
《 人気の国産天然水 》
《
今年のトレンド
》
★
快適に過ごす
対策は万全ですか
？
2016年07月07日
暑い夏を乗り切るためにも！スイカは健康や美容の効能にも代表的な存在なのです！
おいしい
スイカ
の選び方
！
見分け方法
。
《
スイカ
に含まれる栄養
》
リコピンが多いのが特徴→ トマトの1.4倍
リコピンが含まれています。
動脈硬化に効果
があるようです。
美容やダイエットに、
身体の中から綺麗になれそうな栄養素の一つです。
スイカに含まれるカロテンβには、
皮膚や内臓の膜組織の健康維持をしてくれるという働きがあるそうです。
スイカに含まれる、血管を広げてくれる作用のあるシトルリンのおかげで、
血液の流れがよくなります。
血液の流れがよくなったことでホルモンバランスも整うというわけです。
で、 精力増大
！！！
《
熱中症予防にも
》
スイカに塩をかけて食べると、
スポーツドリンクのような効果を期待することができるのです。
美味しい上に、その時期に必要な栄養素まで詰まっている、
夏の食材なのです。
旨いすいかの選び方
は、
まず見た目が大事なのです。はっきりとした縞模様で
緑と黒のストライプ模様が色濃くて、青々としていることです。
特に黒色の模様がより太いことが肝心です。
さらに後、形が歪でなくしっかりとした形状で有ることです！
形が悪いスイカは、
果肉に空洞や亀裂がある事が多いものですから、
その時点で糖度そのものがのっていないのです。
少し叩いて音でも判断できます。
美味しい西瓜は叩くとポンポンと高い音がします。
古い西瓜は叩いても音が鈍く、
ベンベンと音を吸収してしいます。
果肉が熟れている状態なんです。
《 人気のおいしい スイカ 大玉 》
2016年07月06日
暑い夏の日差しに、パラソルタープで優雅にくつろぐ！
パラソルタープは傘を開くだけで簡単に日除けが作れる便利グッズです。
雑誌やテレビなどで紹介されたことで現在人気の商品となっています。
日差しに合わせて傾けられる機能！
日傘 日よけ アウトドア 海 ビーチ ガーデン 傘 パラソル ガーデンパラソルに、、、
女性一人でも傘のようにパッと開いて置いて、
地面にペグやロープで固定するだけだからとっても簡単です！
また 、
ピクニックや今後の運動会などでも活躍！
折りたためばコンパクトに収まるので持ち運びもラクラクです。
《 傘のようにパッと開く パラソルタープ 》
雑誌やテレビなどで紹介されたことで現在人気の商品となっています。
女性でも簡単に操作ができるデザイン性の高いパラソル
日差しに合わせて傾けられる機能！
日傘 日よけ アウトドア 海 ビーチ ガーデン 傘 パラソル ガーデンパラソルに、、、
パラソルタープとは
、
傘のようにパッと開くだけでまるで、
カラフルな簡易テントの様に日陰を作ってくれます
。
女性一人でも傘のようにパッと開いて置いて、
地面にペグやロープで固定するだけだからとっても簡単です！
風がある時は、
付属のペグで地面に固定する事が出来、
軽量のため女性にでも簡単に立てることができます。
2か所の窓はファスナーで開閉で、風を通すことができ、
左右2か所には小物入れになるポケットがついていて実用的なのです。
また 、
内側には日焼け防止効果の高いシルバーコーティングされているので
紫外線対策
にもなります
。
ピクニックや今後の運動会などでも活躍！
折りたためばコンパクトに収まるので持ち運びもラクラクです。
《 傘のようにパッと開く パラソルタープ 》
