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2008年08月19日

無茶なダイエットはしたくない

南優子式ダイエット

「今までよりも食べているのに太らない・・・?」

やせる=「食べない」ではない。

減量=「運動」ではない。

ダイエット=「辛い」ではない。

このような方法では 一時的に体重が多少減るとしても、後にリバウンドが待っていて

さらに太るという逆ダイエット でしかありません。

しかもこのようなダイエットを続けてしまうと

ごはんやお肉は太ると思い込んで食べたいのに我慢をしたり

野菜や低カロリーのものばかりしか食べられなくなったり

甘いものを食べたら自分は意思が弱いんだと落ち込んでしまったり

少しでも体重が増えたからと必死に動きまくって何度も体重計に乗ったり

朝抜きや置き換えにしてはドカ食いをしてしまったり

体重が落ちた、食べた、太ったを繰り返してまたやけ食いをしてしまったり

食べなかったり徹底してカロリーを制限すれば痩せることができます。

正確に言うと一時的に体重が落ちるだけ ですが。

この食べないという状態を続けていると内臓や脳、体の中のすべての機能を狂わせ、

痩せるために絶対に必要な筋肉を一気に食い潰してしまいます。

痩せる体の基礎をしっかりと作っていくためには、しっかりと自分の体のことを

理解しなければ良い結果は出ません。

南優子式ダイエット

食べることを避けていればどんどん代謝が落ちてしまい、太るだけではなく

本当に体も脳も壊れてしまいます。

怖がらないで食べてください。

あなたが真剣にリバウンドなく痩せたい、無茶なダイエットはしたくない、

でも、何を食べて何をすれば良いのか分からない、のなら

スタートラインに立つきっかけとし、目標に向かう道標としてご活用ください。

南優子式ダイエット


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posted by maki7 at 06:29| ダイエット

2008年08月18日

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ダイエット器具を使わずに健康的にスリムになりたいあなたへ
無理なく 体重・体型をコントロールできる ようになる方法をお教えします。
そしてやせて 1年後もスリムを維持するコツ とは・・・・

■ ダイエットといえば 食事制限する
■  炭水化物を抜けばやせる
■ 両親の 遺伝だからやせられない
■ 私は 太りやすい体質だから やせられない
■  ジムに通えば やせる


残念ながら これらのイメージは全部間違い です。
これらを信じているうちは絶対にやせることはありません。
仮にやせたとしても100%リバウンドします。
世の中には、このように「ニセモノの情報」がいかにも
本物であるかのように存在しているのです


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カンタン → 続けられる → やせる! →  楽しい  →  またやせる!

それが結果を出す為の秘訣だからです。
「本当にこんなのでやせるのか?」
そう思うかもしれません。
実は・・・・そこには 秘密 があります。
インストラクターとして学んだこの知識をフルに活用しているので
実践することはカンタンなのに、 みるみる痩せていきます。

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ジムで勤務してもできなかったことを実現するために

考えた結果・・・・・

739人の女性の悩みをカウンセリングしてきた経験を元に
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ジムでは教えないような裏情報
この マニュアル 私のダイエットの知識が詰まっています。

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posted by maki7 at 19:56| ダイエット

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こんなにダイエットって簡単だったんだ

現役モデルや栄養士も認めた究極の7分間!産後ダイエット方法

今、数多くのダイエット商品が出ています。過去にもダンレボダイエットやジム通い、サーキットダイエット

 朝バナナダイエットや半身浴用で痩せるといった事や、低周波で痩せるといった根拠があるのかないのか分からないものまで。

 痩せる為には骨盤の歪みを治さないと綺麗にやせなぃ、という言葉を鵜呑みにし、骨盤矯正体操やヨガに通い大金を使ったり

 摂取カロリーの総合をコントロールしようと食事制限や食事の代わりになる 栄養食品を食べて体を壊したり

 明らかに体格の違う、 欧米の方の激しい動きを真似して体を痛めつけ たり・・・

 もう我慢の限界です!今すぐ目を覚ましてください!何故何年もダイエット関連のCMやプロモーションが流行っているのか?

 何故何年もの間、ダイエット商品が売れ続けるのか?その理由を知ってください!

 それはズバリ「売れる」からです。 本当に効果があり、簡単に出来る。そんな言葉で売り、結局出来ない。痩せられない。

 そして次の商品を購入する。そんな経験をもうあなたにして欲しくないのです!業界の罠にかかって欲しくありません!

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産後のダイエットで一番厳しいのは、子供を母乳で育てていたため、お腹が非常にすく事です。

 痩身に成功しても、赤ちゃんが病気では意味がないのです。

 そこで・・・
 『健康』 『安全』 『楽しく』 『確実に』
そして

 『美しく』
  痩せること

 この5点を目標に掲げダイエットを始めました。

 私の持ちうるありとあらゆる知識と経験を詰め込み、実践した結果・・・

 ダイエットを始めて最も驚いたのが私自身です。

 こんなにダイエットって簡単だったんだ・・って。

 1ヶ月目から体重が−12キロ

 目標だった3ヶ月を大幅に更新して、 たったの1ヶ月と23日で18キロ痩せる事に成功した のです。

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2008年08月17日

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成功するダイエットのポイント

痩せるまでとことん完全!!運命のダイエット大辞典

ダイエットを実行するにあたって一番多く実行されること、それは我慢とストレスを溜めやすいダイエット法ではないでしょうか?

痩せると期待をしてサプリや置き換え、激しい運動など我慢やストレスの要素を多く含んだダイエットを行っていませんか?

しかしながら、効果は薄くストレスも溜まり、満足のいく結果を得る前にモチベーションも下がってしまうのが現状です。

結果、過食やリバウンド・その他の障害に再び悩むことになってしまいます。

実は、これまでダイエットと信じて行っていたダイエット方法では痩せないのは当然のことなのです。

正しいダイエットには、サプリや器具そして過剰な運動も食事制限も必要ないのです。

メディアのおかげで、必要のない事をしていることに気がつきにくいため 『ダイエットしているのに、なかなか痩せない』

悩んでいる方も非常に多いのです。

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ダイエットを実行している人は自分の理想のカラダを目指し一生懸命、情報収集して日々ダイエットを行っています。

でも『なかなか痩せない』 『色々試したけど、もうどんなダイエットしたら良いのか分からない』などの悩み解決するために

このダイエットプログラムは誕生し、現在も多くの方たちが運命のダイエット大辞典ダイエットプログラムに続々成功しております!

実は、成功者のみなさんや私、そしてあなたとの大きな違いはありません。

正しく痩せるために何が必要なことで、何がムダなことなのかを今まで教えてもらえていなかっただけなのです。

知らないが故、正しい痩せるダイエットを今まで実行していなかっただけなのです。

成功するダイエットのポイントは、痩せる近道を知っていること。 

何をすればより痩せやすくなり、どんなことをすると太るのかをきちんと理解すれば

今までやってきたダイエットのようにムダなことを一切しなく済む
ので遠回りせずに日々ダイエット効果を実感できます。

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posted by maki7 at 17:08| ダイエット

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普段の生活でできる ダイエット

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無理なダイエットを短期間だけするようなことは、ぜひおやめください。

ダイエットは辛いもので、長続きさせることがとても難しいと思っていませんか ?

ダイエットするには運動が不可欠と思っていませんか?

人と同じものを食べていてのに太ると思っている方、体質だからと諦めていませんか?

お酒を飲むのが好き、接待などで飲まないわけにはいかないから、ダイエットは無理だと思っていませんか?

仕事柄、外食が多くなり、偏食になるのは仕方ない、と思っていませんか?

食べることでストレスを発散させている方、ダイエットしながらストレスを解消できます。

高価なダイエットサプリメントに頼っているけど痩せられないかたはおられませんか?

いろんなダイエットをやってみるけど、辛くて長続きできないかたはおられませんか?

面倒なカロリー計算をしないといけないと思っていませんか?

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あなたに、このダイエットを知っていただき、無駄な苦労や無謀で危険なダイエットをしなくて済むようになってほしいのです。


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