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脂肪を落としてから、筋肉をつけることがうまくできれば、正統派ダイエツトが実現できます。
どうしても、一人で自分の管理をすることは、心理的には大変厳しいものがあります。
そこは、エステやジムを利用して気分的楽になりたいです。



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食事規制をするといいますのは、食事を回避するということではないのです。ダイエット食品などで栄養は摂りながらカロリーの摂取を抑えることを意味します。

ダイエットによってウエイトを落としても、筋肉が見られないと見栄えが美しないです。筋トレを頑張れば、体重はそれほど少なくならずとも鋼のような最高の体を作り上げることができます。<

タグ： ダイエット
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posted by 荒井 at 22:14| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2021年11月01日

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運動が好きで、マラソン・駅伝していました。現在はウオーキングストレッチくらいです。 ２０２２年はダイエットでー１２キロできました。２キロ位リバウンドしています。 　ダイエット長いです。 　投資・株式の学習をしています・
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