実にランニングは2週間振り。iPhoneのランニングアプリを確認したら3/17に走ったのが最後でした。その間細かくは走っていますが、自分の決めた15kmのコースを走らないとこのランニングにカウントされません。久しぶりの15kmだからどんだけ疲れるのか怖かったです。でも走り始めちゃえばいつも通りの感覚で走れました。
昨日はとにかく天気が良くて朝8時前にもかかわらず汗がドンドン出てきます。2週間前とは全然違い暑くなってきたことを実感しました。道端の草花もだいぶ緑が増し、色とりどりの花を付けていてとても陽気な気分で走れました。
ここでも桜が咲き始めましたが、同じ樹でも咲いている3割、固いつぼみ7割という感じの咲き具合。樹を遠目で見るとまだまだ茶色っぽく見えますね。あと数日もすれば厚化粧ともいえるくらいハッキリと綺麗な白やピンク景色を作ります。数日後にもまた休みがあるのでそのタイミングで7部咲きくらいを見せてくれることを期待しました。
国道の歩道をそれて、今度は川の堤防の上にあるサイクリングロード。ここにも春の花がたくさん咲いていたり、見下ろした河川敷のグランドで練習に励む少年たちの姿を見たりで、とても清々しい気持ちになりました。
そうこうしている間に15km先の目的地であるJR線の駅に到着しました。背中に背負ってきたジャージに着替え、体操で体を整えて、駅のキオスクでドリンクを購入し水分補給。電車に乗ってからも線路脇にたくさんの花があったので車窓から見る景色でいい花見になりました。1時間ちょいかけて行った道を20分弱で戻ってきました。
いい午前でした♪
久しぶりのランニングでカラダが目覚めたんでしょうか、動き足りない気分になり午後はプールに行きました。
市民プールは平日にもかかわらず結構な賑わいでした。春休みだから？いやいや、いるのはみんなお年寄りばかり。僕が一番若かったんじゃないかな？みなさんが水中ウォーキングを楽しむ間を縫って25mを何度も往復しました。1時間半くらい泳いでクタクタです。でも水泳も数ヶ月振りだったからとにかく楽しかったです。
疲れた体を元気にさせるには今一番食べたい物を食べて胃袋を満たすしかないと思い、向かった先はコストコ。ここのピザが大好きなんです。ペパロニのホールを買って帰宅。
とまぁこんな感じの休日を過ごしました。
その時思いついたことを全てスパッと行動した1日でした。スパッと思いつくこと以外はほぼ何も考えない非常にココロを解き放てた休日になりました。体は動かしまくったので疲れまくってますが、それも心地良いもの。
つくづく休日の過ごし方って大事だなって思います。ただ頭か体を動かしていないとボーッとしちゃうだけなので僕の場合には要注意です。昨日は体も心もいいデトックスになりました。今日からまた頑張りますよ！
余談なんですが、今年はひとつアイテムを購入しました。汗のニオイ対策の商品なんですが、『デオナチュレ』っていう物です。暑い季節はどうしても汗をかき気になるニオイが発生しますが、それを少し抑えてくれるっていう物なんです。前から売っている商品ですが買ってみようと思ったのは初めてです。今まで汗対策というと制汗剤スプレーや汗拭きシートなんかで対応してきましたが、今年はコレでさらに防臭対策をしたいと思いました。実際最近使ってみたり、昨日のランニング時にも使っていましたが脇の下からのニオイはほとんど感じられません。「直塗り」タイプの制汗デオドラント商品の実力をみなさんも試してみてください。ワキ用、足用など気になる部位ごとにラインナップされているのでみなさんも気になるところにぜひ試してみてください。今はニオイでもハラスメントになる時代ですからより一層配慮が必要ですよね。。。スポーツマンにももってこいです。
今日も春の花々に負けないよう仕事に花を咲かせていきたいと思います。
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