あがり症好き好き大好き！
??どうもこんにちは。マツスケです。????今日は、緊張から解放される意識についてお話します。????これは、世界を相手にしている人から、聞いた内容です。????正直、ぼく自身緊張に弱いので、現役のときに知っておきたかったです。???これを知ると、あなたは?プレッシャーに、押しつぶされることが無くなり、あなたの練習成果を、存分に発揮できるようになります。???やり方は、「全く関係ないことに、意識を持ってくる」です。???緊張は、自分のことで頭がいっぱいになる????緊張したら、あなたはどんなことを思うでしょうか??「失敗したらどうしよう」?「今まで練習してきたんだから大丈夫」?「〇〇秒を出して、JOをきるんだ」??他にもいろいろあると思いますが、こんな感じだと思います。??これらの共通点は、自分に対して意識を持っていることです。???日々の練習を自信につなげる方法もありま\xA1
すが、?緊張に弱い人は、これだけでも押しつぶされてしまいます。(僕自身このタイプでした)?????自分に意識を持っていきすぎて、プレッシャーがのしかかり、不安になり、さらに重圧になります。????緊張の原因は、自分で自分を押しつぶしてしまっていたのです。????では、どうしたらいいのか自分とは全く関係ない別の事に、意識を持っていくことです。????意識を別のところに持っていて、プレッシャーを放出する?????自分に意識を持っていきすぎて、緊張してしまうので、?反対に、自分以外に意識を持っていくことでプレッシャーを放出させることができます。???例えば、「今日の晩御飯なにかな〜」?「プールの水温２６℃かぁ」?といった本当に関係なさそうなことです。???普通に考えて、大事な試合でこんなこと考えるのは、非常識に感じるかもしれません。????しかし、水泳のパフォーマンスを発揮させる方法は、人それぞれです。????招集所を想像してください。??イスに座ってじっとしている選手??腕を振り回したり、ストレッチをしている選手??誰かとし\xA1
ゃべりながら、リラックスしている選手???これは、その人にぁ
箸辰萄嚢發離僖侫€璽泪鵐垢鯣??垢詈?，世?蕕任后\xA3????つまり、 あがり症 の選手が最高の成果を発揮するために、あえてこういったことをするのです。????だからこそ意識をあえて、関係ない方向に持っていってください。????＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿?追伸??本気でドルフィンキックがうまくなりたい??ベストタイムをだして、友達を見返したい??自分にこれだ！という最強の武器を手に入れたい??後半きつくなってもがつがつ進める選手になりたい??そんな悩みを持っている人に?ドルフィンキックが速くなるためのテクニックをまとめた「新・ドルフィンキック進化術」を配布中！！????↑内容は、こんな感じです↑?電子書籍としていつでも読むことができます。?お金は一切かからないので、ご安心を??ドルフィンキックテクニック集を受け取る方は、こちらから↓↓↓↓↓ID:@soc0773s????最後まで読んでいただき、ありがとうございました。マツスケ??????
あがり症 きになっぁ
舛磴Α\xA3
本当に本当にいつもコメントありがとうね＞＜
2ヶ月位お返事あいてしもた。。。まじごめんなさい。
お誕生日のコメントもいっぱいありがとう。
めっちゃ嬉しかったよ＞＜
本当はまじで一件一件、ひとりひとりにお返ししたいの＞＜
まじで。。。
面白いコメントとかさ〜笑
ノリたい！！ってコメントとかさ！
笑
みんなギャグセン高いし。笑
なのに質問しか返せなくて、本当申し訳ないです。
でも、本当にありがとう。
感謝感謝だよー。
それじゃ、前置きはおいといて、質問お返事スタート！
★ってかやせたいです！
なんかしてます？泣
ーてかうちも痩せたいですけど。笑
bd終わってから何もしてないよ〜笑
食べまくってるのに何もしてない笑
bdまでは半身浴を頑張ってるかな。
dvdプレーヤーあるから（防水じゃないからラップして使用）
dvd一本分はいるかな
時間ないときはgossip girl
カテゴリ
タグ
