2024/7/19/07:22〜


＜作業時間報告＞


2024/7/19/07:22〜2024/7/19/07:58
（00h36m）
・正座（背筋を伸ばして作業）
・気功CD（ヘッドフォン）


■ 朝のスタートダッシュ?A（集中時間）
2024/7/19/07:58〜2024/7/19/08:14
（00h55m）
・座禅（背筋を伸ばして作業）
・気功CD（ヘッドフォン）


■ ー部屋の掃除−


■ 標準モード
2024/7/19/08:47〜2024/7/19/10:08
（01h21m）
・デスク（フットマッサージャーを使用）
・ディフューザー（ユウカリ）
・気功CD（ヘッドフォン）


■ 標準モード
2024/7/19/10:20〜2024/7/19/11:45
（02h25m）
・デスク（フットマッサージャー?@を使用）
・デスク（フットマッサージャー?Aを使用）
・ディフューザー（ユウカリ）
・気功CD（ヘッドフォン）
・ホット紅茶（砂糖入り）


■ ー昼食ー
・木綿豆腐：二丁（株式会社やまみ）


■ 標準モード
2024/7/19/12:02〜2024/7/19/02:00
（01h58m）
・デスク（フットマッサージャー?@を使用）
・デスク（フットマッサージャー?Aを使用）
・ディフューザー（ユウカリ）
・気功CD（ヘッドフォン）
・ホット紅茶（砂糖入り）


■ 標準モード
2024/7/19/07:29〜2024/7/19/00:00
（04h31m）
・デスク（フットマッサージャー?@を使用）
・デスク（フットマッサージャー?Aを使用）
・ディフューザー（シダーウッド）
・気功CD（ヘッドフォン）
・ホット紅茶（無糖）


（1日11h46m）


（合計1512h48m）







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posted by af350 at 18:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事・作業時間報告

2024年07月18日

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