<作業時間報告> 2024/7/24/04:42〜


<作業時間報告>


(02h38m)
2024/7/24/07:31〜2024/7/24/07:45
(00h14m)
2024/7/24/08:25〜2024/7/24/10:36
(02h11m)
2024/7/24/16:43〜2024/7/24/00:00
(07h17m)


※ 2023/12/15の時間修正分10分をプラス
(1日12h20m)
   ↓
(1日12h30m)


(合計1576h43m)




<仕事ルーティーン>

・デスクの方角
巳年生まれ→やる気の出る方向:亥の方角(北西と北北西の間)
・作業方法:デスク、正座(背筋を伸ばす)、座禅(背筋を伸ばす)、直立、うつ伏せ、仰向け、横向き、キャンプ用チェア
・デスクの四隅に三角ピラミッドを配置(結界:氣の流れを統一して増幅&波動アップ)
・外でのワーク:仕事効率の上がる場所(二か所発見)
・気がついたらの心がけ:背筋を伸ばす
・日課:部屋の清掃
・眼精疲労軽減:ブルーライトカット眼鏡(50%カット)
・ウェットティッシュ(目の周りの油取り)
・集中アップ:気功CD(ヘッドフォンorスピーカー)
・集中力持続:フットマッサージャー二機種
・波動焚火動画のループ(バッチフラワー38の周波数)
・気分転換:ディフューザー
・マイナスイオン:換気
・快適環境:エアコン(温度25〜27)
・空気の循環:サーキュレーター二台
・体内時計リセット:朝日を見る
・昼食:七種類


<食事ルーティーン>

・木綿豆腐(株式会社やまみ)
・たまごスープ(宝幸)
・料亭の味・赤だし(マルコメ)

・ピーナッツ(トップバリュ)

・しょうゆ(みなさまのお墨付き)
・ガーリック(トップバリュ)
・粉末ガーリック(トップバリュ)

・紅茶(三井農林株式会社)
・カフェインレスコーヒー(トップバリュ)
・三温糖(日新製糖株式会社)

・オレンジジュース(Wow-Food)
・りんごジュース(JAアオレン)




2024年07月23日

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