<作業時間報告> 2024/7/27/01:12〜


<作業時間報告>


(01h21m)
2024/7/27/07:13〜2024/7/27/09:43
(02h30m)
2024/7/27/09:56〜2024/7/27/14:44
(03h48m)
2024/7/27/16:44〜2024/7/27/17:51
(01h07m)
2024/7/27/22:30〜2024/7/27/00:00
(01h30m)

(1日10h16m)

(合計1600h00m)






<仕事ルーティーン>

・デスクの方角
巳年生まれ→やる気の出る方向:亥の方角(北西と北北西の間)
・作業方法:デスク、正座(背筋を伸ばす)、座禅(背筋を伸ばす)、直立、うつ伏せ、仰向け、横向き、キャンプ用チェア
・デスクの四隅に三角ピラミッドを配置(結界:氣の流れを統一して増幅&波動アップ)
・外でのワーク:仕事効率の上がる場所(二か所発見)
・気がついたらの心がけ:背筋を伸ばす
・日課:部屋の清掃
・眼精疲労軽減:ブルーライトカット眼鏡(50%カット)
・ウェットティッシュ(目の周りの油取り)
・集中アップ:気功CD(ヘッドフォンorスピーカー)
・集中力持続:フットマッサージャー二機種
・波動焚火動画のループ(バッチフラワー38の周波数)
・気分転換:ディフューザー
・マイナスイオン:換気
・快適環境:エアコン(温度25〜27)
・空気の循環:サーキュレーター二台
・体内時計リセット:朝日を見る
・食事:13種類


<食事ルーティーン>

・木綿豆腐(株式会社やまみ)
・たまごスープ(宝幸)
・料亭の味・赤だし(マルコメ)

・ピーナッツ(トップバリュ)

・しょうゆ(みなさまのお墨付き)
・ガーリック(トップバリュ)
・粉末ガーリック(トップバリュ)

・紅茶(三井農林株式会社)
・カフェインレスコーヒー(トップバリュ)
・酒のかす(黄桜)
・三温糖(日新製糖株式会社)

・オレンジジュース(Wow-Food)
・りんごジュース(JAアオレン)




2024年07月26日

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