<作業時間報告> 2024/7/29/00:00〜


<作業時間報告>


(03h00m)
2024/7/29/05:12〜2024/7/29/07:46
(02h34m)
2024/7/29/08:59〜2024/7/29/10:30
(01h31m)
2024/7/29/14:39〜2024/7/29/16:00
(01h21m)
2024/7/29/19:32〜2024/7/29/00:00
(04h28m)

(1日14h54m)

(合計1631h31m)


<仕事ルーティーン>

・デスクの方角
巳年生まれ→やる気の出る方向:亥の方角(北西と北北西の間)
・作業方法:デスク、正座(背筋を伸ばす)、座禅(背筋を伸ばす)、直立、うつ伏せ、仰向け、横向き、キャンプ用チェア
・デスクの四隅に三角ピラミッドを配置(結界:氣の流れを統一して増幅&波動アップ)
・外でのワーク:仕事効率の上がる場所(二か所発見)
・気がついたらの心がけ:背筋を伸ばす
・ストレッチ(リンパの流れを改善)
・日課:部屋の清掃
・眼精疲労軽減:ブルーライトカット眼鏡(50%カット)
・ウェットティッシュ(目の周りの油取り)
・集中アップ:気功CD(ヘッドフォンorスピーカー)
・集中力持続:フットマッサージャー二機種
・波動焚火動画のループ(バッチフラワー38の周波数)
・気分転換:ディフューザー
・マイナスイオン濃度:換気(仕事中は窓を開ける)
・快適環境:エアコン(温度25〜27)
・空気の循環:サーキュレーター二台
・体内時計リセット:朝日を見る
・食事:14種類(固定)


<食事ルーティーン>

・木綿豆腐(株式会社やまみ)

・生みそ(マルマン)生きた酵母菌

・素焼きカシューナッツ(みなさまのお墨付き)
・ミックスナッツ(トップバリュ)

・しょうゆ(みなさまのお墨付き)
・粉末ガーリック(トップバリュ)

・紅茶(三井農林株式会社)
・カフェインレスコーヒー(トップバリュ)
・日本茶(?)
・酒のかす(黄桜)
・三温糖(日新製糖株式会社)

・りんごジュース(JAアオレン)
・濃厚リコピン(カゴメ)
・充実野菜(伊藤園)
・生絞りオレンジ自動販売機(Feed Me Orenge)




2024年07月28日

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