とくに朝の1秒は、とんでもない価値があります。
朝の時間を最大限活用することが、目標達成の大部分を占めます。
自分には、朝の三つの決まり事があります。
過去の経験上、やって良かった事例を実行しています。
＜朝の仕事体制＞
? 仕事のルーティーンをつくる
? 朝やってはいけない事がる
? 作業中の姿勢を統一する
↓
＜昼食までのルーティーン＞
? 眠くなったら寝る
? 起きる
? トイレ
? 歯を磨く
? 換気
? 部屋の温度を一定に保つ（エアコン）
? 気功CDを聞く
? ディフューザー
? 優先順位の高い仕事（人々の需要を満たしてお金のリターンがある作業）
＜朝しない事＞
? 食べない、
? 飲まない（甘い物）
? YouTubeを見ない（トップページ画面を開かない）
＜作業中の決まり事＞
? 背筋を伸ばして作業
【このカテゴリーの最新記事】
-
-
- no image
-
-
