今日は、断食になりました。
固形物を食べていません。
我慢は、していません。
陰陽の世界での我慢は、リバウンドです。
けっきょく飲んだのは、【Welch's】グレープです。
冷凍したのを、800g×二本です。
0時までは、あと三時間です。
このあとは、味噌汁と卵スープで終了です。
自然な断食になりました。
最低限、スープ系だけは切らしません。
すぐに飲めるので、摂取カロリーを減らします。
たまごスープ一杯400mlは、食欲の30%〜100%を補（おぎな）ってくれます。
沸（わ）かしたお湯は、気功水です。
満足感の高いスープになりました。
しっかりと、一食の栄養を吸収した気分です。
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