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2024年11月12日
【深い味わいの赤ぶどうをブレンド・グレープ100%ジュース】レビュー!
香りがいいです。
パックの外から分かります。
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af350
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レビュー
【今日の月】23:12撮影
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af350
at 23:14|
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今日の月
【ながら仕事】は勉強しながら成長できる時間帯!
「ながら勉強」という言葉があります。
ラジオを聞きながら勉強する方法です。
半分はラジオに集中、もう半分は勉強
↓
じつは、ラジオに勉強が、くっついているので永遠の勉強できます。
一点集中の勉強は、「無」の時間です。
とてつもない作業量を、こなせます。
自分の価値基準が、拡大します。
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af350
at 22:17|
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仕事効率化
【毎日一つ追加するルーティン】117.四分割の時間割りで生活した
【毎日一つ追加するルーティン】
◆ 毎日一つ追加する「当たり前ルーティン」
117.四分割の時間割りで生活した
☆陰陽チェック:自然に仕事の効率が良い時間割りです。
<スケジュール>
ーーーーーーーー
朝(起床)〜0時 →100%
ーーーーーーーー
0時〜 ←100%以下
ーーーーーーーー
ー睡眠(仮眠)ー →100%(復活)
ーーーーーーーー
1時〜3時(入浴)→丑三つ時(本睡眠)
ーーーーーーーー
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af350
at 20:30|
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一日一つの当たり前
<作業時間> 2024/11/13/00:00〜
<作業時間>
2024/11/13/00:00〜2024/11/13/01:00
(01h00m)
2024/11/13/07:00〜2024/11/13/08:00
(01h00m)
2024/11/13/11:00〜2024/11/13/11:30
(00h30m)
2024/11/13/23:00〜2024/11/13/00:00
(01h00m)
2024/11/01/4h
2024/11/02/4.5h
2024/11/03/9.5h
2024/11/04/10.5h
2024/11/05/11.5h
2024/11/06/11.5h
2024/11/07/13h
2024/11/08/13.5h
2024/11/09/9.5h
2024/11/10/15h
2024/11/11/14h
2024/11/12/14h
2024/11/13/3.5h
2024/11/14/h
2024/11/15/h
・月統計作業時間:約 127.5h
・一日平均:約9 h
ーーーーーーーーーー
合計約 2686h30m
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af350
at 20:19|
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仕事・作業時間報告
【コクトキレのしょうゆヌードル】具と麺とスープを味評価!
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af350
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レビュー
【丸ごと搾り王林りんご】ストローを二本指しで飲む理由とは?
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af350
at 17:56|
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ダイエット
【今日の月】17:02撮影
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af350
at 17:03|
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今日の月
【明太子おにぎり】を食べて元気になるか?
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af350
at 15:48|
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レビュー
【オレンジジュース】飲んで元気が出るか?
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posted by
af350
at 15:26|
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ダイエット
「少しくらいはいいでしょ!」は有か、無しか、速動とは?
YouTubeは、面白いです。
観始めると、数時間は、あっという間です。
観る vs 観ない
の他には、もう一つあります。
観ると観ないの中間です。
陰陽の法則の真ん中で、バランスを取ります。
速読ならぬ、速動です。
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posted by
af350
at 14:05|
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仕事効率化
【今日の朝日】5:55撮影
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af350
at 05:56|
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