＜作業時間報告＞
2024/7/30/02:49〜2024/7/30/03:30
（00h41m）
2024/7/30/05:47〜2024/7/30/11:55
（06h08m）
2024/7/30/11:26〜2024/7/30/13:30
（02h04m）
2024/7/30/16:30〜2024/7/30/00:00
（06h30m）
（1日15h23m）
（合計1646h54m）
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2024年07月29日
【豆腐ダイエット】新たなアレンジメニュー！
「生みそ」を塗ります。
粉末ガーリックをかけます。
削り粉をかけます。
味は、豆腐みそ汁に粉末ガーリックを入れた感じでした。
2024年07月28日
【一日一つの当たり前】11. 風が流れる環境で仕事をした
◆ 毎日一つの当たり前ルーティン（追加項目）
11. 風が流れる環境で仕事をした
これからは、仕事のマイナス要因を全て排除していきます。
仕事のプラス要因を増やしていきます。
エアコンをONでも、窓は開けて仕事をします。
理由は、マイナスイオンです。
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＜作業時間報告＞ 2024/7/29/00:00〜
＜作業時間報告＞
2024/7/29/00:00〜2024/7/29/03:00
（03h00m）
2024/7/29/05:12〜2024/7/29/07:46
（02h34m）
2024/7/29/08:59〜2024/7/29/10:30
（01h31m）
2024/7/29/14:39〜2024/7/29/16:00
（01h21m）
2024/7/29/19:32〜2024/7/29/00:00
（04h28m）
（1日14h54m）
（合計1631h31m）
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【スパイラル綿棒（200本）】レビュー
ダイソーで、スパイラル綿棒を、購入しました。
価格は、￥100（税抜）です。
200本入りです。
紙軸です。
耳の健康には、必須です。
綿棒の窪みが「優れもの」です。
短時間で汚れが落ちます。
【肌にやさしいウェットティッシュ】レビュー
DAISO（ダイソー）で、ウェットティッシュを購入しました。
価格は、￥100（税抜）です。
肌にやさしい成分です。
80枚入りです。
購入した理由は、蓋（ふた）つきでした。
蓋は、ティッシュの乾燥を防ぎます。
乾燥を気にせず、長く使えます。
もう１つのメリットは、肌にやさしいからです。
・パラペンフリー
・水成分99%
・無香料
仕事の合間の眼精疲労軽減に使用します。
【やまみ・もめん豆腐】に起きた新事実とは？
外観は、いつも通りです。
大きさは、同じです。
しかし、数ミリ薄くなっています。
普通の人は、気がつかないレベルです。
自分は、100丁近く食べてます。
すぐ異変を感じました。
まさか、味が落ちていないか心配です。
「うまい！」
味は、アップしているようにも感じました。
これからも、「株式会社やまみ」のもめん豆腐を食べ続けます。
【生みそ+削り粉】究極のみそ汁は生きた酵母菌！
アフィリエイト広告を利用しています
西友で、味噌を購入しました。
マルマンの「赤だし」です。
生きた「酵母菌」が入っています。
うま味調味料（アミノ酸）不使用です。
価格は、￥412（税抜）でした。
西友で、ヤマキの削り粉を購入しました。
イワシ、さば、むろあじ、の粉です。
価格は、￥199（税抜）です。
削り粉を、うま味調味料（アミノ酸）の代用に使用します。
生みそ+削り粉=みそ汁
味は、深みのある高級なみそ汁です。
削り粉が主役です。
「みそ汁」を美味しくする削り粉ではありません。
削り粉の美味しさを感じるための「みそ汁」でした。
マルマンは、創業130年の老舗です。
遺伝子組み換えの大豆も不使用です。
国産米や天日塩と原料にもこだわっています。
味噌自体の香りは、バターです。
味噌汁にした香りは、しじみ汁の風味でした。
【PR】
楽天では、マルマンの公式ショップがあります。
マルマンの工場から、自宅へ直送です。
樽から出したての、生きたお味噌が届きます。
ＰＲ
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西友で、味噌を購入しました。
マルマンの「赤だし」です。
生きた「酵母菌」が入っています。
うま味調味料（アミノ酸）不使用です。
価格は、￥412（税抜）でした。
西友で、ヤマキの削り粉を購入しました。
イワシ、さば、むろあじ、の粉です。
価格は、￥199（税抜）です。
削り粉を、うま味調味料（アミノ酸）の代用に使用します。
生みそ+削り粉=みそ汁
味は、深みのある高級なみそ汁です。
削り粉が主役です。
「みそ汁」を美味しくする削り粉ではありません。
削り粉の美味しさを感じるための「みそ汁」でした。
マルマンは、創業130年の老舗です。
遺伝子組み換えの大豆も不使用です。
国産米や天日塩と原料にもこだわっています。
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価格: 600円
(2024/7/28 16:35時点)
感想(5件)
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(2024/7/28 16:35時点)
感想(1件)
【ローストカシューナッツ】を食べたくなる理由？
西友で、ローストカシューナッツを、購入しました。
価格は、￥248（税抜）です。
みなさまのお墨付き商品です。
なぜか、定期的に食べたくなります。
人間は、無意識に体に必要な栄養素を接種しています。
カシューナッツが食べたくなる時は、何かが足りない訳です。
調べたところ、人間の体で作れない栄養素が入っていました。
それは、亜鉛です。
亜鉛は、免疫機能の維持や、ホルモンバランスの調整役でした。
以前は、アーモンドを定期的に食べていました。
日中、自転車で走り回っていた時期です。
アーモンドは、ビタミンEが豊富です。
強烈な抗酸化作用です。
紫外線ダメージ回復の理由で体が要求してい、あした。
じつは、カシューナッツに含まれるビタミンB1には、疲労回復や集中力の維持が関わっていました。
カシューナッツは、まさに今の自分に必要な食べ物でした。
【もめん豆腐】主食15丁補充完了！
西友で、木綿豆腐を購入しました。
価格は、￥59（税抜）です。
15丁で、￥885（税抜）です。
過去最高を、持ち帰りました。
もちろん冷凍庫の奥から取ってきました。
賞味期限の一番新しい木綿豆腐です。
自分は、一日違いの味にも拘（こだわ）ります。
味、値段、栄養の三つが揃った逸品です。
消泡剤は、不使用です。
国産大豆と比べても、ほぼ変わらない味です。
これからは、冷凍庫に豆腐を切らさないようにします。
300g約183kcalです。
ダイエットで足踏みしないように・・・
