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Aha! その手があったか 〜アンチエイジング 美肌菌〜
Aha! Yes!
正確には、表皮ブドウ球菌（エピテルミディス）というのだそうですが、そんなことはどうでもよくて、どうしたら、その美肌菌が増えるかということです。
?@ 洗顔は、こすったり強く洗ったりしない。
泡で洗うのがいいそうです。
?A 入浴は、１５分以内。
?@とも関係ありますが、あまりにも長湯をしたり、こすったりすると、なくなってしまいます。
?B 夜のメイク落としをしっかりと。
?C 化粧をしない日を作る。
まあ、これは難しいかも。で、難しいものには取り組まない。
?D 夜、じわっと汗が出るくらいの運動をするといい。
これで、美肌菌が、夜のうちに増えます。
?E 朝は、軽く洗顔
?Dで作った美肌菌が、取れてしまわないように。
でも、今の時代ですから、美肌菌を積極的に増やしていく商品も続々登場しています。
Aha! Yes!
