青いお茶でデトックス！インスタ映えもする話題の青いお茶でダイエット♪【青の花茶】: コスメちっくな日常

2018年04月04日

青いお茶でデトックス！インスタ映えもする話題の青いお茶でダイエット♪【青の花茶】

今、美容業界でもSNSでも話題の青いお茶があります。
青の花茶といって、美しい海を連想させる透き通った青さが特徴でリゾートにいったような気分にもなれるお茶です。

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青の花茶ってなに？

美容大国であるタイで昔から愛飲されているバタフライピーというハーブを使用したお茶です。
バタフライピーとはタイ語で「アンチャン」と呼ばれており、タイでは庭先や公園でも見かけるポピュラーなハーブです。

青の花茶の特徴

青い理由

バタフライピーの花はポリフェノールの一種である「アントシアニン」という青い色素が含まれています。
アントシアニンは有害な光から実を守るために植物が作り出し、「ファイトケミカル」として知られる美容や健康の味方です。

豊富なポリフェノール

バタフライピーはマメ科の植物で深いオリエンタルブルーの花を咲かせます。
ポリフェノールがブルーベリーの約4.2倍も含まれています。

ポリフェノールは抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変えてくれる作用があり、動脈硬化など生活習慣病の予防にも役に立ちます。

オリジナルブレンドでデトックス効果

青の花茶はバタフライピーだけでなく、ラフマも含まれています。
ラフマ葉のエキスには脳内のセロトニンを増やす力があるといわれています。
セロトニンは興奮や緊張物質であるノルアドレナリンやドーパミンの過剰分泌を抑え、
心のバランスを整え、精神を安定させる作用があります。

デトックスにとって、とても大切なのが便秘です。
毒素を出すことができなくなる便秘ですが、
原因の一つにストレスがあります。

このストレスに青の花茶は効果を発揮します。

青の花茶の成分

バタフライピー

前述した通り、バタフライピーには豊富なポリフェノールが含まれています。
抗酸化作用ももちろんですが、ブルーベリーにも含まれており、目にも効果があると言われています。

PCやスマホを酷使しがちな現代人の目に効果抜群です。

甜茶(てんちゃ)

砂糖の75倍～100倍もの甘さがありますが、甘み成分は体に蓄えられない特性もあります。
ダイエット中にも甘いものを安心して楽しむことができます。

アマチャヅル

カテキンと同様の健康効果をもつサポニンを高麗人参よりも多い70種類以上も保有している葉です。
身体の巡りをよくし、ダイエットをサポートしてくれます。

ラフマ

ラフマも前述しましたが、
緊張物質や興奮を増やすノルアドレナリンやドーパミンの過剰分泌を抑え、
心のバランスを整え、精神を安定させてくれる作用があります。

ダイエットにつきもののモヤモヤの対策にも効果があるでしょう。

更にラフマにはポリフェノールの一種であるフラボノイドも多く含まれています。

メグスリノキ

自生するのが日本だけという珍しい植物です。
ロドケンドロンという活血作用やアレルギーの改善、ゲライニン物質の抗菌作用や傷を修復させる収斂作用もあります。
また、メグスリノキにはトリテルベンが含まれており、脂肪やコレステロールなどの分解促進作用により、ダイエットにも効果があるといわれています。

しかし、メグスリノキの効果は目や肝機能に関することが多いため、大きなダイエット効果は発揮されないといわれています。

インスタ映えもバッチリ！〇〇で色も変わっちゃう！？

青い花茶はレモンやライムなどに含まれている「クエン酸」に反応し、
オリエンタルブルーから鮮やかなパープルに一瞬で変化します。

更にそんな綺麗な青の花茶を持ち運んでもえぐみが出にくいようにタンニンを控えめにし、
渋みやえぐみが出にくいようになっています。

青の花茶の飲み方

ホッとでもアイスでもどちらでも飲むことができるのが青の花茶です。

ゆったり楽しみたい方

1.ティーポットに青の花茶1パック入れます。

2.沸騰したお湯を注ぎます。アイスで楽しみたい方も同様です。

3.蓋をしてから2～5分蒸らします。

完成です。

マグカップで楽しみたい方

1.ティーカップに青の花茶1パック入れます。

2.沸騰したお湯を注ぎます。アイスで楽しみたい方も同様です。

3.蓋をしてから1～3分蒸らします。

完成です。

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青の花茶のアレンジ

フレッシュオレンジティー

生のオレンジを絞って入れるのがおすすめですが、オレンジジュースと混ぜても酸味と甘さがちょうどいいです。
アイスがおすすめです！

ソイミルクティー

濃い目に入れた少量の青の花茶を豆乳で割るとミルクティーのような感覚で飲むことができます。
一息つきたい時に飲むのもおすすめです。

アイスがおすすめです！

ジンジャーティー

すりおろししょうがを少量電子レンジで軽く加熱し加えると体が温まります。
生姜には体を温める作用があるので冷え性の方にもおすすめです。
ノンカフェインなので寝る前も安心して飲むことができます。

ホットがおすすめです！

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青の花茶の口コミ

・30代/女性
ハーブティーってクセが強かったり、なかなか美味しいものに出会ったことないけど、これはほんのり甘みがあって美味しかったです！
噂のバタフライピーが入ってて鮮やかな青いお茶☆ノンシュガー、ノンカロリー、ノンカフェインなのもありがたい！レモン絞るも紫に変化して私はレモン絞った方が好きです☆

青には抑制効果やリラックス効果もあるって聞くのでダイエット向きだと思います！！

・30代/女性
見た目は青く、なんだか甘そうな感じがしたんですが、普通に美味しいハーブティーです！
ホットでもアイスでも飲めるんですが、ホットの方が甘みを感じるのでホットの方が好きです。
青の花茶を飲み出して、1週間で1キロ体重が落ちました！

運動したり、お菓子をやめたり、食事制限をしたりはしてません。
青の花茶のおかげなのかな？と、思ってます！

・20代/女性
一日の終わりにこれを飲むのにはまっています。お茶の色が青だからリラックス効果が高い！味もほんのりした甘さで、これにノンカロリーシュガーを入れて甘さを楽しむとダイエット中ということを忘れられます。至福のとき♪感触も減ったので順調に体重も減っています。

・20代/女性
色がすっごくきれいで気に入りました！今流行りのインスタ映え(笑)
仕事の休憩中にちょうどいいです。甘いお菓子とも合う、癖のない味なので、飲みやすくていいです。
飲みはじめてから体調もいいですね。トイレの回数も増えたので、便通もよくなりそうです。

・30代/女性
出産してからお腹に肉がついてしまって、かなりの寸胴体型に・・・。くびれがほしくて青の花茶を買ってみました。すると、代謝があがり便通もよくなったからか、すこしずつお腹にくびれらしきものが。
どーんとしていたお腹が凹んできたので、もう少し続けてみようと思ってます。

・20代/女性
面白半分で「青いお茶ってめずらし～」と軽く買ったんですが、買ってよかった！！
味もほんのり甘くておいしいし、飲みはじめてから体がすっきりした感じがします。
食事や運動など特別なことはしてないのに、毎日2パック分飲んだだけで、1ヶ月5キロ減りました！ハーブの力に魅せられました♪

まとめ