写真に写りたくない。
人の目線が気になる。
折角ニキビが治ったのに、跡が残ってしまった・・。
よくありますよね。
ニキビの憂鬱から解放されたと思ったら、
ニキビ跡で更に憂鬱・・。
いつになったら憂鬱から解放されるんだろう。
そもそもなぜニキビになるの？
ニキビにならないように気を付けているのになぜかできてしまう。
なぜニキビはできてしまうのでしょうか
1.過剰に分泌された皮脂が原因
2.過角化が原因
3.化粧や基礎化粧品が原因
1.過剰に分泌された皮脂が原因
普段は肌を保湿してくれる皮脂ですが、必要以上に分泌されると毛穴のつまりの原因になります。
過剰に皮脂が分泌される多くの要因は男性ホルモンの影響とされています。
ホルモンバランスの乱れは
ストレス
睡眠不足
黄体ホルモン※1
バランスの悪い食事
が影響してきます。
※1 黄体ホルモンとは生理周期後半に分泌され、構造が男性ホルモンに似ているため皮脂の分泌が活発になる。
2.過角化が原因
角化異常ともいわれ、ターンオーバーの乱れや肌のバリア機能の低下により過角化が起きます。
過角化は外的要因から起きることが多く、
間違ったスキンケア
毛穴汚れ
紫外線
が多くの原因となります。
3.化粧や基礎化粧品が原因
肌をきれいに見せてくる化粧ですが、毛穴汚れの直接の原因となります。
特にリキッドファンデーションやコンシーラーは毛穴にはいり込んでしまう可能性があります。
洗顔でしっかりと落とし、更に洗顔料の残りもニキビになる原因となるので
きちんと落としましょう。
ニキビの原因についてはわかりましたね！
それでは、本題のニキビ跡についてに入りましょう。
ニキビ跡ってなぜできるの？
1.ニキビがひどい炎症を起こす
2.自分でニキビをつぶしてしまう
1.ニキビがひどい炎症を起こす
ニキビの炎症がひどくなってしまうと毛穴の周りの皮膚の組織が損傷してしまい傷跡として残ってしまいます。
ひどい切り傷をした場所が茶色く残ってしまった経験ありませんか？
ニキビの炎症もそれと同じで
炎症がひどい場合や繰り返しニキビが傷跡として残ってしまいます。
2.自分でニキビをつぶしてしまう
どうしてもニキビが気になってしまい自分で潰してしまう。
そんな方多いのではないでしょうか。
実際、私も昔は潰していました・・。
ニキビを自分で潰してしまうと
手に付着している細菌が中に入ってしまい炎症（ニキビ）を悪化させてしまう可能性があります。
また、
ニキビをつぶすときに周りの皮膚も気づ付けてしまいニキビの炎症が拡大してしまうこともあります。
ニキビができてしまったら触らずにいましょう。
我慢できない方は皮膚科に行って対処してもらいましょう！
ニキビ跡ができてしまったらどうすればいい？
炎症がひどかったり、我慢できずに触ってしまったり、潰してしまってニキビ跡が残ってしまった。
茶色いシミができてしまい老けて見えたり、
赤みがあって痛々しく見えてしまう。
こういう症状がでてしまうと本当に外にでるのも嫌になりますよね。
冬ならまだしも、夏にマスクはとても暑い。
でも、ニキビ跡がひどくてマスクが手放せない。
本当に憂鬱になります。
しかし、
ニキビ跡はニキビケアを続ければ
綺麗に消したり目立たなくすることができます。
茶色いシミのニキビ跡には
・保湿してターンオーバーを整えてあげる
・美白成分を肌に与える
赤みのあるニキビ跡には
・炎症を抑えてあげる
・保湿してターンオーバーを整えてあげる
代表的なニキビ跡はこの二つでしょうか。
両方ともターンオーバーがかなり大切になってきます。
茶色いシミは大量に発生したメラニンの色素沈着です。
ターンオーバーを整え、肌が生まれ変われば徐々にシミも薄くなってきます。
ターンオーバーを整えるには保湿がとても大事。
自分の肌はカサカサゴワゴワしていて、硬くありませんか？
それが肌の生まれ変わりを邪魔しています。
しっかり保湿をし、ターンオーバーを整えてあげましょう。
また、シミの場合はメラニンの生成を抑えたり、
色素沈着を薄くする効果がある美白成分を与えてあげましょう。
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そして、
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まとめ
ニキビ・ニキビ跡などの肌トラブルから解放されるには根気のあるスキンケアが必要です。
洗顔や化粧水・美容液に気を使い、
ターンオーバーを整えて、
しっかりと保湿して
憂鬱なニキビ肌トラブルとさよならしましょう！
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