胚盤胞移植は今回が３回目です。
今回の胚盤胞は４BBでした。
妊娠判定は９/22(水)の予定です！
遅ればせながら妊活ジンクスを実行してみました。
６月に実施した採卵の体験談はコチラです ↓ ↓
【不妊治療体験記?@】これまでの採卵２回を振り返って思うこと （サイト内リンク）
妊活ジンクス?@ 渡り蟹のパスタ
渡り蟹のカニ身がパスタソースに使われています。
冷凍食品なので胚盤胞移植の当日に夕飯にさせてもらいました。
本当はお店に食べに行きたいところですが、コロナ渦で不安があったり・・・
単純に移植後はまっすぐに自宅に帰って安静にしたいです。
台所に立つ気分でもないので、冷凍食品は心強い味方ですね?
妊活ジンクス?A マクドナルドのフライドポテト
マックは昨日のお昼ごはん?
ダブルチーズバーガーのバリューランチセットですｗ
前回の胚盤胞移植では、移植後の帰りにマックに立ち寄って食べていました。
今回は、前回の移植よりも痛かったので、大事を取って寄り道せずに帰宅。
１回目の移植が一番痛かった！！
子宮口にチューブを入れるのが痛い・・・
気が遠くなる・・・我慢し続けて「中止〜〜っ！！」と叫ぼうかと決意した瞬間に終わりました。
今回もチューブがなかなか入らなくて、２回目はスムーズだったのに？？？
それでも１回目程は時間はかからなかったし、我慢できない痛みではありませんでした。
ただ、移植直前に「子宮をちょっと引っ張りますね」と言われました。
「！？」
状況が分からなかったけれど特に説明はありませんでした・・・
そのせいなのか、安静時間が２時間を超えたので
（たぶん外来の混雑の影響なんですけど）
帰宅時間が遅くなっていたんです。
移植後に挿入する「ルティナス膣錠」を自宅に置いたままだったので、
早く入れなくてと思っていました。
マクドナルドは「モバイルオーダー」を利用すると調理の待ち時間を短縮できて便利ですよ！
モバイルオーダーはPayPayにも対応しています。
マクドナルドのアプリ内にはクーポン券もあるので、お得にお買い物ができますね（＾＾）
PayPay決済で得をする使い方６選 （サイト内リンク）
妊活ジンクス?B パイナップル
カットフルーツ売り場で購入しました。
結構たくさん入っているので、３日くらいに分けて食べようと思っています。
妊活ジンクス?@、?Aは根拠はないんですがパイナップルは多少の医学的根拠があるようです。
黄体期（高温期）は腸内にガスが溜まりやすく、便秘になりやすい時期でもあります。
パイナップルは食物繊維が豊富で整腸作用のあるブロメラインの成分があります。
腸内環境を整えることで血流を良くし、着床しやすい環境をつくります。
腸内環境が整うと、自律神経も安定しますので、これも妊活効果に繋がります。
ビタミンＣとカリウムが多く、余分な水分の排出を促したり、抗ストレスホルモンの材料にもなります。
ストレスは妊活の大敵！！ストレス解消方法? （サイト内リンク）
パイナップルに含まれるブロメリンという酵素がたんぱく質を分解するため、肉を柔らかくする効果があります。
それが「子宮内膜を柔らかくする」とネットで囁かれていますが、残念ながら医学的には否定されているようです。
パイナップルを食べる時は、果糖を多く含んでいるので少量にします。
また、缶詰などの加工品よりも、生のパイナップルの方が効果があります。
ビタミンやブロメリンは熱に弱い性質なので、加工処理の過程で失われています。
スーパーマーケットにはカットフルーツで生の果物が手軽に購入できるのでおススメです?
胚盤胞移植後に実践していること
?@散歩（日光浴でビタミンDを生成?）
【PCOS・AMH低値・着床障害】ビタミンD不足が原因かも！？ （サイト内リンク）
?Aラクトフェリン （移植１か月前から服用しています！）
着床率や妊娠維持率を上げるカギ〜子宮内フローラとラクトフェリンの関係性〜 （サイト内リンク）
?BDHA＋EPAサプリメント（採卵前からずっと愛用中?）
オメガ３系脂肪酸サプリ実体験レビュー （サイト内リンク）
?C検索魔をやめる
過去２回の胚盤胞移植では、「妊娠超初期症状」を調べまくっていました。
毎日、何かしらの異変を感じ取っては検索の繰り返しでした。
１回目、２回目の移植後にあった症状は毎回違います。
もちろん今回も１回目と２回目のミックスのような症状はあります。
気にしたって結果は変わらない。
むしろ、気にし過ぎてストレスになる方がマイナスだからです。
気にしないのは簡単なことではないです。
なので、「頑張って、気にしないようにしている」に近いです・・・。
たぶん、今回もBT５、BT6にはフライング検査をすると思います。
それまでは・・・・・（＞＜）
どうか、どうか、陽性判定になりますよーに！！！！！！
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