ほんと今まで痩せてはリバウンドの繰り返し・・・。
試した方法としては・・・
食事抜き→無理&不健康
朝バナナ→続かない・・・。
レコーディング→記録が面倒になって・・・。
低炭水化物→その他運動と併せて３か月で−１５?s
サウナスーツ→1日４?s減少次の日５?s増加。
他・・・なんだろ。
正直ライザップって所謂低炭水化物と運動でしょ？
昔低炭水で痩せた時は、１週間のうち１日は好きに食べていい日を作って成功したから、今回もそれでいこうかな。
そして今話題の生酵素をプラスしてやってみようか。
ブログダイエットとかありきたりか。
と、とりあえず低炭水化物と生酵素と、インナーマッスルトレーニングだ！
後、買い食い辞めよう・・・いやそれが１番の原因だな
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