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2016年04月15日

朝と昼は



低炭水化物とはいえ全く抜くのは元気も出ない。

前に３ヶ月で１５落とした時も、夜だけご飯抜いたりでもかなり効果あった。そこに運動やら足してたから、短期間で効果も出た気がする。

今回は長いスパンで考えて、とりあえず夜だけご飯抜きで様子を見る。
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posted by Amy at 09:22| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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