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2016年04月15日

付き合いは大事だよね・・・。






締めのお茶漬けとラーメンを我慢すれば、大丈夫だ！問題ない！！




そーいや一時期ロングブレスもやってたけど、ロングブレスは体に悪いとか、気にしだしたらほんと、何も出来ないね。




１分スタッカートとドローイングやればお腹はすぐへこむけど。




楽して痩せたいなら、低炭水化物とドローイング最強かも。

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド (カラダをつくる本シリーズ)


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posted by Amy at 20:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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