本日の結果は・・・。
いいじゃんいいじゃん＼(^o^)／
減ってくると俄然やる気でてくるよね！
停滞期までに出来るだけ減らして行きたい。
今回の運動は
スタッカート３０秒５セット。
横隔膜の運動３０秒５セット。
ドローイン３０秒５セット。
足あげ腹筋１０回３セット。
前に数ヶ月で１５落とした時は、
サウナスーツでエアロバイク４時間
とかやってたから、ほんと病的に痩せた感じ
だったから、今回は無理せず。
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2016年05月08日
ダイエット１７日目
本日の結果は・・・。
いいじゃんいいじゃん＼(^o^)／
減ってくると俄然やる気でてくるよね！
停滞期までに出来るだけ減らして行きたい。
今回の運動は
スタッカート３０秒５セット。
横隔膜の運動３０秒５セット。
ドローイン３０秒５セット。
足あげ腹筋１０回３セット。
前に数ヶ月で１５落とした時は、
サウナスーツでエアロバイク４時間
とかやってたから、ほんと病的に痩せた感じ
だったから、今回は無理せず。
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