ダイエット (7): ３０代脱サラ夢見る男のお気楽制御不能ブログ

2016年04月16日

ダイエット２日目

池袋からの帰りはBAKEの行列と匂いが誘って来てつい寄りたくなる。

ダイエットには毎日体重計に乗って意識付けようって昔言われて、毎日乗って減っていくの楽しかったけど、よく考えたら今体重計無いじゃないか・・・。

昔ブログに毎日体重の画像貼ってたけど、それも再開しようかな。

記録に残して公開した方がやっぱり続くよね。書くの面倒だから辞めたレコーディングダイエットの事は気にしない。

今回のポイントは公開する事！

posted by Amy at 18:06| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月15日

付き合いは大事だよね・・・。

ダイエット宣言した日から、ケーキの差し入れがあったり、飲みの誘いがあったりってのはもはやお約束ですよね？

締めのお茶漬けとラーメンを我慢すれば、大丈夫だ！問題ない！！

そーいや一時期ロングブレスもやってたけど、ロングブレスは体に悪いとか、気にしだしたらほんと、何も出来ないね。

１分スタッカートとドローイングやればお腹はすぐへこむけど。

楽して痩せたいなら、低炭水化物とドローイング最強かも。

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posted by Amy at 20:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月14日

何度目かのダイエット宣言

とりあえずマジでダイエットする。

ほんと今まで痩せてはリバウンドの繰り返し・・・。

試した方法としては・・・

食事抜き→無理&不健康

朝バナナ→続かない・・・。

レコーディング→記録が面倒になって・・・。

低炭水化物→その他運動と併せて３か月で−１５?s

サウナスーツ→1日４?s減少次の日５?s増加。

他・・・なんだろ。

正直ライザップって所謂低炭水化物と運動でしょ？

昔低炭水で痩せた時は、１週間のうち１日は好きに食べていい日を作って成功したから、今回もそれでいこうかな。

そして今話題の生酵素をプラスしてやってみようか。

ブログダイエットとかありきたりか。

と、とりあえず低炭水化物と生酵素と、インナーマッスルトレーニングだ！

後、買い食い辞めよう・・・いやそれが１番の原因だな

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posted by Amy at 20:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月11日

ダイエットには生酵素？？

昔から太っては痩せそしてリバウンドを繰り返してきたが・・・

数年前に低炭水化物で３か月で−１５?s痩せたけど、周りは病人扱いだよ(笑)

急激に痩せるとその後、管理出来ないとほんとナイスリバウンド。

ちょっとずつでも無理せず落としたいよね。

巷では酵素がいいって聞くけど、ドリンク系って意外と高いよね・・・。

生酵素カプセルならお値段お手頃で続けられそう。　

ってことで