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2014年03月11日

「寝る前３０分」を変えなさい






読み終わったら、わかりました。

朝早起きして３０分の勉強をするために、寝る前３０分を有効活用する方法が書かれていました。

習慣の大切さも書かれています。

「習慣が変われば人生の9割が変わる」

いろんなことを習慣化することで、ストレスを減らせるそうです。



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posted by たかと at 22:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 本
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たかと
読書が好きです。最近は自己啓発系の本が多いです。 マンガを読むのもアニメを観るのも好きです。 勉強も好きです。 語学では、英語、フランス語のCDを聴くことが多いです。 投資の勉強も好きです。 投資はFXと不動産をしています。 健康に関しても好きです。 ダイエットや健康グッズに興味があり、健康オタクです。 現在継続中なのは、バナナダイエット、腹筋、腕立てです。
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