今朝は、大井町の駅で火災報知器が鳴ったのか、りんかい線のエスカレーターがすべて止まっていました。
地下3階のホームから地上まですべて歩きましたが、かなりの運動量です。
完全に身体が温まりました。
というか、汗ばんでいます。
ちょっと息も切れていて、運動不足の感が否めません…。
いつもマッサージをしてくれる知人からも、もっと運動した方がいいと言われていますが、確かにその通りです。
それを痛感した朝でした。
ところで、止まっているエスカレーターを上るとき、いつも最初の方でもたもたしてしまうのは何故でしょう。
前を歩いている方もちょっともたもたしていて、面白かったです。
2015年09月15日
鶏の酢煮
今日の晩御飯は、鶏の手羽元を使った煮物です。
酢で、鶏が柔らかくなっていて、身が骨から簡単に外れます。
食べやすくていいです。
酢で、鶏が柔らかくなっていて、身が骨から簡単に外れます。
食べやすくていいです。
