基本的に、野菜ジュースと水で過ごします。
まだ、朝から白湯しか飲んでいませんが、今日は全く空腹感を感じません。
白湯を飲んだときに、胃の中にしみる感覚がとてもいいです。
＃ファスティング
＃断食
2015年10月10日
ファスティングしてみたら…、
今日はファスティングしてみました、。
結果、1日で野菜ジュースを夕方に2杯、麦茶1杯、白湯2杯。
気温が暑くもなく、寒くもないので、特に辛いこともなく、1日過ごすことが出来ました。
昨夜、つまみを食べてから、24時間経ちましたが、空腹感もほとんどないです。
このペースなら、もう1日くらいいけそうです。
ご飯を食べていないので、食事を作ったり、片付けたりする時間がかからなかったのが、とても良かったです。
めんどくさがりやには、もってこいです。
ムダに食べなくて、食費もかからず、手間もかからず。
しかも、ファスティングすると、アンチエイジングにもいいらしいです。
肌もきれいになるそうなので、是非続けたい習慣です。
＃美容
結果、1日で野菜ジュースを夕方に2杯、麦茶1杯、白湯2杯。
気温が暑くもなく、寒くもないので、特に辛いこともなく、1日過ごすことが出来ました。
昨夜、つまみを食べてから、24時間経ちましたが、空腹感もほとんどないです。
このペースなら、もう1日くらいいけそうです。
ご飯を食べていないので、食事を作ったり、片付けたりする時間がかからなかったのが、とても良かったです。
めんどくさがりやには、もってこいです。
ムダに食べなくて、食費もかからず、手間もかからず。
しかも、ファスティングすると、アンチエイジングにもいいらしいです。
肌もきれいになるそうなので、是非続けたい習慣です。
＃美容
