こんにちは。千葉県印西市にあります

クラフト&カラーサロン(女性専用)

bleu･de･roi(ブルー･ド･ロワ) です。

１日完結の各種 1dayレッスン 受付中です。

各種講師資格などを取得出来る講座も

ございます。

こちらは、昨日私が塗った塗り絵です。

本日は、 塗り絵セラピー の勉強会に

行ってきました☆上の私の塗った塗り絵は

寒色系が多く、 紫 や ブルー が多めですね。

冷静に考えたりしていたり、癒しを求めて

いるのかしら？？(*´∀｀)

睡眠ではないか？とのお言葉もいただき

ました。確かに最近は、寝ても寝ても永遠

に寝ていらるぐらい眠いんです。本来、

ショートスリーパーなのですが、、珍しく

朝起きてもまだ目がしばしばするぐらい

眠いのですｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

あと、どうしても梯子を掛けたかったこと

も何かを表しているのかも。

安心して住める場所、居場所を探している

のかも知れませんね。

こちらは、勉強会で塗った塗り絵です。

クリスマスが近いのでクリスマスカラーで

塗りました☆本日も、学びを深められて

充実の勉強会となりました。

皆様は、 塗り絵セラピー をご存じですか？

塗り絵 はこどもの為のものと思ったり

していませんか？

塗り絵 は、年齢に関係なく優れた癒しの

ツールであり塗るだけで簡単に 自分を癒す

ことが出来る のです。

塗り絵は何も考えずに好きなように塗る

だけで上手い下手は関係ありません。

ただ塗っているだけなのですが

脳はリラックス状態になり ストレスや

不要な緊張感などを 吐き出す ことが

できます。

↑こちらは、私も購入して持っています。

そして先日、塗ったのがこちらです。

セラピストは、塗っていただいた 塗り絵を

心理学的に解析し 色の意味等を含め

心理状態等を お伝えしながらお話させて

いただきます。

お話させていただくなかで、塗られた方が

自分自身でも気づかなかった自分に

気づかれたり進むべき方向が見えてきたり

します。

塗り絵は、自分自身やその時の隠された

心理状態 が わかりやすく出る投影方の １つ

です。

最近では、塗り絵効果が見直されてきて

書店でもコーナーが出来ているほど人気と

なってきていますね。

大人の塗り絵や海外のデザイナーさんの

お洒落な塗り絵が出版されています。

塗り絵は、ストレスが溜まっている方や

理由のないモヤモヤがある方

自律神経を整えたいたい方におすすめ

です。

コツは

◆何も考えずに塗る

◆塗りたい時に塗りたいだけ塗り 無理して仕上げようとせず途中でも辞める。

寝る前の5分だけ等でもいいと思います。

塗り絵 をしてみてはいかがでしょうか。