こんにちは。千葉県印西市にあります

クラフト&カラーサロン(女性専用)

bleu･de･roi(ブルー･ド･ロワ) です。

１日完結の各種 1dayレッスン 受付中です。

各種講師資格などを取得出来る講座も

ございます。

塗り絵セラピー をご存じですか？

塗り絵 はこどもの為のものと思ったり

していませんか？

塗り絵 は、年齢に関係なく優れた癒しの

ツールであり塗るだけで簡単に 自分を癒す

ことが出来る のです。

写真は 『チャクラのぬりえセラピー』 で

使われる塗り絵の図柄です。

妖精さんが、とっても可愛いですよね。

塗り絵は何も考えずに好きなように塗る

だけで上手い下手は関係ありません。

色を選び塗っているだけなのですが

脳はリラックス状態になり ストレスや

不要な緊張感などを 吐き出す ことが

できます。

セラピストは、塗っていただいた 塗り絵を

心理学的に解析し 色の意味等を含め

心理状態等を お伝えしながらお話させて

いただきます。

お話させていただくなかで、塗られた方が

自分自身でも気づかなかった自分に

気づかれたり進むべき方向が見えてきたり

します。

塗り絵は、自分自身やその時の隠された

心理状態 が わかりやすく出る投影方の １つ

です。

最近では、塗り絵効果が見直されてきて

書店でもコーナーが出来ているほど人気と

なってきていますね。

大人の塗り絵や海外のデザイナーさんの

お洒落な塗り絵が出版されています。

塗り絵は、ストレスが溜まっている方や

理由のないモヤモヤがある方

自律神経を整えたいたい方におすすめ

です。

ぬり絵のコツは

◆何も考えずに塗る

◆塗りたい時に塗りたいだけ塗り 無理して仕上げようとせず途中でも辞める。

寝る前の5分だけ等でもいいと思います。

塗り絵 をしてみてはいかがでしょうか。