こんにちは。千葉県印西市にあります

クラフト&カラーサロン(女性専用)

bleu･de･roi(ブルー･ド･ロワ) です。

１日完結の各種 1dayレッスン 受付中です。

各種講師資格などを取得出来る講座も

ございます。

塗り絵セラピー をご存じですか？

塗り絵 はこどもの為のものと思ったり

していませんか？

塗り絵 は、年齢に関係なく優れた癒しの

ツールであり塗るだけで簡単に 自分を癒す

ことが出来る のです。

写真は 『チャクラのぬりえセラピー』 で

使われる塗り絵の図柄です。

妖精さんが、とっても可愛いですよね。

塗り絵は何も考えずに好きなように塗る

だけで上手い下手は関係ありません。

色を選び塗っているだけなのですが

脳はリラックス状態になり ストレスや

不要な緊張感などを 吐き出す ことが

できます。

セラピストは、塗っていただいた 塗り絵を

心理学的に解析し 色の意味等を含め

心理状態等を お伝えしながらお話させて

いただきます。

お話させていただくなかで、塗られた方が

自分自身でも気づかなかった自分に

気づかれたり進むべき方向が見えてきたり

します。

塗り絵は、自分自身やその時の隠された

心理状態 が わかりやすく出る投影方の １つ

です。

最近では、塗り絵効果が見直されてきて

書店でもコーナーが出来ているほど人気と

なってきていますね。

大人の塗り絵や海外のデザイナーさんの

お洒落な塗り絵が出版されています。

塗り絵は、ストレスが溜まっている方や

理由のないモヤモヤがある方

自律神経を整えたいたい方におすすめ

です。

ぬり絵のコツは

◆何も考えずに塗る

◆塗りたい時に塗りたいだけ塗り 無理して仕上げようとせず途中でも辞める。

寝る前の5分だけ等でもいいと思います。

塗り絵 をしてみてはいかがでしょうか。

こんにちは。千葉県印西市にあります

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１日完結の各種 1dayレッスン 受付中です。

各種講師資格などを取得出来る講座も

ございます。

先日、ぬり絵セラピストの勉強会へ参加

してきました。勉強会用に塗った宇宙の

図柄のぬり絵。インストラクター資格を

取った際にも塗ったことがなかった図柄

なので初めて塗りました。

スケールの大きな宇宙を塗ることで自分は

大きなシステムの一部に過ぎないというよ

うな感覚になりました。何だか最近いろい

ろ自分のまわりで起きることなどは前から

決まっていて必然だったのかも等思う様に

も少しなりました。自分の努力が全然報わ

れなかったり自分の思いとはかけ離れた状

況になったりと。

真ん中の地球は自分を表し、地球のような

結構ありがちな平凡な色で塗っています

ね。そして地球のまわりが少し輝いていま

すね。 青 や 緑 が使われていてただただ平和

で穏やかな普通の生活を願っているのかし

ら？(笑)。黄緑で塗ってさらに緑を重ねたの

も癒しを求めている気持ちが強いのかもし

れません。私、お疲れ気味？？(^^;

ぬり絵セラピーは、占いなどとは違い

どの部分から塗るのかや塗っていく順番等

も判断材料になり、クライアントさんが

選ぶ色を見て色彩心理に基づいて読み解い

ていきます。

大人のぬり絵本などが人気となってきた

昨今、自律神経等へのぬり絵の効果なども

注目され、 ぬり絵セラピー がだんだん認知

されてきています。

皆様も、機会がございましたら暇潰し感覚

で気楽にぬり絵を初めてみてはいかがでし

ょうか？

こんにちは。千葉県印西市にあります

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ございます。

こちらは、昨日私が塗った塗り絵です。

本日は、 塗り絵セラピー の勉強会に

行ってきました☆上の私の塗った塗り絵は

寒色系が多く、 紫 や ブルー が多めですね。

冷静に考えたりしていたり、癒しを求めて

いるのかしら？？(*´∀｀)

睡眠ではないか？とのお言葉もいただき

ました。確かに最近は、寝ても寝ても永遠

に寝ていらるぐらい眠いんです。本来、

ショートスリーパーなのですが、、珍しく

朝起きてもまだ目がしばしばするぐらい

眠いのですｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

あと、どうしても梯子を掛けたかったこと

も何かを表しているのかも。

安心して住める場所、居場所を探している

のかも知れませんね。

こちらは、勉強会で塗った塗り絵です。

クリスマスが近いのでクリスマスカラーで

塗りました☆本日も、学びを深められて

充実の勉強会となりました。

皆様は、 塗り絵セラピー をご存じですか？

塗り絵 はこどもの為のものと思ったり

していませんか？

塗り絵 は、年齢に関係なく優れた癒しの

ツールであり塗るだけで簡単に 自分を癒す

ことが出来る のです。

塗り絵は何も考えずに好きなように塗る

だけで上手い下手は関係ありません。

ただ塗っているだけなのですが

脳はリラックス状態になり ストレスや

不要な緊張感などを 吐き出す ことが

できます。

↑こちらは、私も購入して持っています。

そして先日、塗ったのがこちらです。

セラピストは、塗っていただいた 塗り絵を

心理学的に解析し 色の意味等を含め

心理状態等を お伝えしながらお話させて

いただきます。

お話させていただくなかで、塗られた方が

自分自身でも気づかなかった自分に

気づかれたり進むべき方向が見えてきたり

します。

塗り絵は、自分自身やその時の隠された

心理状態 が わかりやすく出る投影方の １つ

です。

最近では、塗り絵効果が見直されてきて

書店でもコーナーが出来ているほど人気と

なってきていますね。

大人の塗り絵や海外のデザイナーさんの

お洒落な塗り絵が出版されています。

塗り絵は、ストレスが溜まっている方や

理由のないモヤモヤがある方

自律神経を整えたいたい方におすすめ

です。

コツは

◆何も考えずに塗る

◆塗りたい時に塗りたいだけ塗り 無理して仕上げようとせず途中でも辞める。

寝る前の5分だけ等でもいいと思います。

塗り絵 をしてみてはいかがでしょうか。