除脂肪量・・・

皆さん、こんにちわ

先日の自分の体データで除脂肪量って項目があるのが分かると思うのですが、あまり理解していなかったので調べました。

除脂肪量（LBM）とは、Lean Body Massの略で日本語に置き換えると「除脂肪体重」といいます。
除脂肪体重とは、カラダを構成する体脂肪を除いた筋肉・骨・内臓や水分などの総重量のことを指します。

体重から脂肪量を引いた数値ですね・・・そのままの意味でした

理想は、体重がそのままで、除脂肪量が増えるのがGOOD！

また一つ勉強になりました

それでは、また