それはズバリ『軸がしっかりします』
ん？と思いますよね？
逆に大幹が強い方はおへそのあたり（丹田）に重心が乗り疲労を感じずバランスを崩しづらいです。
ん？ですよね？
要はこういうことです。
長時間の片足立ち
井之頭公園のパフォーマーさんのこの安定感こそ私が求める『大幹』
いろいろ器具やトレーニング法が言われてますが、
バランスボールが手っ取り早いかと私は思います。
我が家
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