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プロテインは三日に一回でOK [2017/07/26 00:50]
そもそも、「痩せたい」なんて思う前に実際のところ「太らない」のが一番なんです。 でも「食べたい」ですよね。 で、「寝たい」ですよね。 人間はわがままです。 それでいいんです。 その分、動きましょう。 で、筋肉を破壊しまくった後はコレを飲む。 それだけの話です。 すでに痩せてる方はたちまち細マッチョに。 現在太ってる方はどんどん脂肪が落ちていきます。 好きなように生きてください。 ただ、三日に..
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