間食をやめるコツ


ご飯・パン・果物と並んで食品の代表のお菓子は、
スーパー・コンビニで手頃な値段で買うことができ、
食べることが楽しめるという長所があるが、
お菓子の暴食は、肥満だけでなく、糖尿病・動脈硬化などの原因になります。

間食を減らして健康になりたい
ダイエットをして減量したい
太るとわかってもおやつを食べるのをやめられない
という人のお菓子の間食をやめるコツとは…

お菓子依存症を治す方法
タグ： 健康 ダイエット
posted by SYKO at 23:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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2014年10月03日

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