スーパー大麦を２週間朝食で食べるだけダイエットで、番組でモニターした方全員がダイエットに成功していましたね〜。ということで「スーパー大麦」の通販をさっそく検索してみたら、早くも売り切れが出ている模様・・・
人によっては２週間では効果が出ないスロースターターがいるようですが、さらに１週間延長すると腸内のやせ菌が目を覚ますのだそうです。私も朝食はシリアルを常食しているので、食物繊維の多いシリアルに切り替えてみようかな。
通販で購入できるスーパー大麦
これは定番の「スーパー大麦」ですがお値段が素敵☆
スーパー大麦 （バーリーマックス） グラノーラ (200g×5袋セット)
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帝人株式会社 ￥ 4,298
こちらはココナッツミルク入りなので、夏バテお肌にも効きそうですね
エルカフェ エルカフェ オリジナルグラノーラ 180g
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種商 ￥ 810
こちらは一口サイズでお値段も優しい。ドライフルーツもたっぷりで鉄分・ビタミンも取れそう
MD カラダプラン ひとくちグラノーラ 60g
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MDホールディングス ￥ 378
こちらもおやつ感覚でポリポリ。何より安心の大塚製薬さんの商品です
大塚製薬 大麦生活 大麦クラッカー (19.25g×2袋)×5箱
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大塚製薬 ￥ 735
ふだんの生活も見なおしてみる
ちょっと調べただけでこんなに種類が豊富なんですね。どれを試してみようかなー。
ただ、番組でも指摘されていましたが、 現代人の食物繊維摂取量が激減しているためにやせ菌の「エサ」が取れていないということは、普段の食事を和食中心に切り替えるだけで腸内環境はだいぶ整うし、深い複式呼吸もまた腸の動きに良い作用をするので、 良質な食事と適度なリラックス は心がけたいですね！
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