柔道と柔術のスパーリングでダイエット: ダイエット

2024年02月14日

柔道と柔術のスパーリングでダイエット

集まった人数次第か。

フリースパーならばそれなりの運動量が稼げる。

が、見ていないとケガの可能性が上がってしまうだろう。

スパー時間の自由度も無くなるから、習熟度の低いメンバーの負担が大きいか。

一長一短あるけど、コロナ第十波の最中であることを思うと、あんまり連続でスパーするのも良くないかな。

スパーリング時間コロナ

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posted by やせたいひと at 22:38 | 柔道でダイエット