ソレダメ！7大ソレダメ生活習慣: 正常値に戻すぞ！どんちかちかのダイエット日記

2015年05月25日

ソレダメ！7大ソレダメ生活習慣

番組中「それだめ～～♪」が連呼される番組がありますよね。

こっちでは放映日が後になったりしてることが多いので
本当の（関東での）放映日はわからないけど
多分、今月の２０日頃だったと思う・・・・。
「7大ソレダメ生活習慣」というのでやっておりました。

おデブちゃんがやりがちな生活習慣ってことで
ダイエットコーチのEICOさんという方が解説しておられました。
出演ゲストに７項目をチェックしてもらい、
チェックが1個でもあれば（将来？）太る可能性がある・・・とか(−−〆)

EICOさん自身もかつておデブ（７０ｋｇ）だったが
ダイエットし、準ミスユニバースになったとか（すげ～～）。

その7項目
１．カバンや財布がパンパン
２．自宅に紙袋をとっておく
３．湯船につからない
４．スイーツ柄の小物を持っている
５．（レストランなどで）サイズアップのサービスは断らない
６．レギンスを持っている
７．白っぽい食べ物が好き

みなさんどうでした？
私は、２、６と、１はカバンだけパンパン（笑）
７は豆腐好きなんだけどｗｗｗｗどうよ？？

それぞれに理由があったんですが覚えている範囲で。
（↑）の番号それぞれに対応。
チェックが付くと・・・
１．優先順位がつけられない、また荷物が重くて動かない
２．紙袋に限らず食べ物をストックする癖がある
３．めんどくさがり
４．食に対する意識が強い
５．元をとろうとする（サイズアップ自体が太る）
６．ダイエットを怠ける傾向　
７．グラタン、シチューなどは高カロリー（例外は白身魚と白米）

納得できるのと出来ないのとあるけど
バラエティーだから大目にみます（笑）

最後にEICOさん流のお腹に効くエクササイズ。
これは効きそうだけど
私は通勤行き帰りの凸凹かな、とりあえず～～。

興味のある方は EICOさんのサイトにどうぞ～。
このBLOGの５月２０日の記事にはソレダメ！の感想なんかも書かれてますよ。

EICOさんの著書。他にもたくさん出てますね。