正常値に戻すぞ！どんちかちかのダイエット日記

2015年05月29日

こんにゃくの日（５月２９日）

今日5月２９日はこんにゃくの日らしい。
こんにゃくのにゃくが２９というのはわかったけど
なぜ5月？？

その時のラジオでは聞き逃してしまってたので
帰ってから検索。

『こんにゃくの種芋の植え付けが５月に行われることから「こん（５）にゃ（２）く（９）」の語呂合わせで全国こんにゃく協同組合連合会が１９８９（平成元）年に制定しました。』

へえ～～（*^_^*）始めて知った～～。

でも帰りのスーパーのこんにゃく売り場、
特に変化なし。
先日の「禅パスタ（ZENPASTA）」がTV放映された翌日の方が
よっぽど売れ行きいいみたい（笑）
全国こんにゃく協同組合連合会！PRもっとがんばれｗｗｗ

話もどって
ラジオではこんにゃくのウンチクの後、
今日が肉の日（毎月２９日）とかぶるからか
氷こんにゃく（家庭でこんにゃくを凍らして作る）で
唐揚げや酢豚をつくると「まるでお肉！」という内容に。

こんにゃくの唐揚げ？？？！！！
カロリー減ってんだかどうだかわかりにくいな～～（笑）
こんにゃく酢豚も手間かかる割にはカロリーどうだろう・・・・？
多少は減るだろうけど・・・・う～～ん微妙。
いろいろ想像しててフト、気付いた。
ラジオは特にダイエット特集ではなくて
節約にもいいよ～っていう情報だったのかもと。

こんにゃく＝ダイエット食品と速攻連想した自分が笑えたｗｗｗｗｗ

私がこんにゃくを肉の代用にするなら、
やっぱ こんにゃくステーキでしょ（*^_^*）/
ど～んといきましょ、ど～んと（笑）。

でもね、ラジオ（前半）でも言ってたけど
こんにゃくってやっぱりダイエットにいいんですよね。

カロリーがとっても低いというのは
ほとんどの人が知ってることだけど、
グルコマンナンという水溶性食物繊維の成分が
「便秘を改善する」
「コレステロールの吸収を抑制する」
だそうです。
（コンニャクの成分は96-97%が水分であり、それを除くと主成分はグルコマンナンだそう。）

ダイエット用のサプリメントでも「グルコマンナン」ってみるけど
これは上記以外の性質に加えて
水の吸収性が高く、自身の２００倍もの水分を吸収する性質
を期待しているらしい。
胃の中で相当膨らむんでしょうね。
２００倍かぁ～～＼(◎o◎)／！

ただ摂りすぎは下痢になったり、
腸閉そくになったりもするようですのでほどほどに。