在宅ワークになって、動く機会が格段と減ってしまったので
太ったなぁとは思っていましたが。。。。。
そろそろ本腰入れないと マジ でやばいと思い、
おそるおそる測ってみると。。。。
ウエスト 80cm 超え
いやー
もー、ほんまにいやっ
と言うことで、本腰でダイエットに取り組むことにしました
とりあえず、1週間くらい前から ウォーキング を始めました
ウエストにはこれ
を巻いて
おなかに巻いて運動すると、大量のが。。。。
ウエスト部分に巻きつけて運動することで、加圧効果が生まれ、
筋肉により負荷がかかって痩せやすくするサポーターとのこと
ただ汗をかくだけじゃなく、 加圧効果 があるというところに惹かれました
とりあえず、少しずつ毎日続けていこうと思っております
