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Diabetic Dream Food, the Diabetic Index Recipe Book: 150 Low Carb Anti Inflammatory High Omega 3 Omega 7 Good Fat, Low SAT Trans Omega 6 Bad Fat, Insulin Resistance Fighting Dishes for Type 2 DiabetesTo a diabetic, food is poison. Carb puts up blood sugar. Fat puts up insulin resistance and the wrong type of protein will be turned into sugar by gluconeogenesis. So one has to eat a low carb, higher good fat, higher right protein diet. That is no mean feat. One has to know by heart the carbohydrate contents of most foods and avoid anything which contains more than 15% carb by gram weight. One has to avoid saturated fats with an even number of atoms less than 18 in their carbon chains, avoid trans fat, avoid Omega 6 fat (which is particularly inflammatory to type 2 diabetics due to their 2x-5x higher than normal insulin levels which produce 2x-5x more delta 5 and delta 6 desaturases which push the Omega 6 pathway into an inflammatory state). One has to eat lots of Omega 3 poly fat both long chain and short chain (both of which are anti inflammatory) and attempt to balance the saturated fat we have to eat with mono unsaturated fat. Then one has to eat the right type of mono unsaturated fat (Omega 7 in preference to Omega 9). So rather than have everyone become an expert in Eicosanoid Cytokine Lipins, and a walking USDA database, we have produced 150 low carb, high good fat, low bad fat, high right protein, low wrong protein versions of traditional favourite recipes such as... Flax and Chia Seed Bread Flax and Chia Seed Pizzas Spicy Baked Kidney Beans Chicken and Mozzarella Pie Low Carb High Omega 3 Flax Seed Yorkshire Pudding Low Carb High Omega 3 Flax Seed Chocolate Brownies Flax seed and Chia seed Scotch Eggs Low Carb High Omega 3 High Omega 7 Macadamia Vanilla Cake Low Carb Low Sat Fat High Omega 3 New York Cheesecake Chicken Caesar Salad Spanish Turnip Omelette Low Carb Classic Shepherd's Pie Low Carb Quiche Gruyere Chanterelle Low Carb High Omega 3 Flax and Chia Seed Pastry And we have calculated the kcals, carbs, protein, fats, fibre, and Diabetic Index for each recipe which should tell you how good or bad the meal will be both for your blood sugar and for your insulin resistance, which is the underlying cause of type 2 diabetes. There is no point in improving your sugar numbers at the expense of your insulin resistance. Some diabetic medications do just that. The result is that you think you are getting better, but you are actually getting worse. In fact what is needed is not only a blood sugar meter but also a blood insulin meter. Because then we could multiply our fasting sugar by our fasting insulin level and get our insulin resistance with the following formula - which the meter could actually use... HOMA Insulin Resistance version 1 = Fasting insulin (mIU/L) x Fasting Sugar (mmol/L) / 22.5 HOMA is not a member of the Simpson family. But is HOmeostasis Model Assessment of Insulin Resistance For non diabetic people this figure lies between 0.75 and 1.5. For diabetics it is above 1.85, and normally around 3-5. We could then see what effect each meal had upon our insulin resistance. So at Reciprocity Publishing, our job is not merely to get your fasting sugar down to 5 mmol/L or 90 mg/dl. It is also to get your fasting insulin down to 5 milli International Units per Litre (35 picomoles per Litre) - without compromising on taste or deliciousness. That is where the Diabetic Index comes in. It is a major step forward from the glycemic index which only addresses half of the equation.Dimensions: 24.61 x 18.9 x 0.91 centimetres (0.27 kg)糖尿病には、食物は毒です。炭水化物は血糖を上げます。脂肪はインスリン抵抗性を示し、間違ったタイプのタンパク質は糖新生によって砂糖に変わります。だから、低炭水化物、高脂肪、高右タンパク質食を食べなければならない。それはいい意味ではありません。 1つは、ほとんどの食品の炭水化物含量を心に知っていなければならず、グラム重量で15％以上の炭水化物を含むものは避けなければならない。 1つは炭素鎖の原子数が18未満の飽和脂肪を避け、トランス脂肪を避け、オメガ6脂肪を避けなければなりません（2倍の糖尿病患者に対して特に炎症を起こします。オメガ6経路を炎症状態に押し上げるデルタ5およびデルタ6デサチュラーゼの2倍~5倍の増加）。長鎖と短鎖の両方のオメガ3ポリ脂肪をたくさん食べなければならず（どちらも抗炎症薬です）、モノ不飽和脂肪と一緒に食べなければならない飽和脂肪のバランスをとるようにしなければなりません。次に、正しいタイプの単不飽和脂肪（オメガ9よりもオメガ7）を食べなければなりません。だから、みんながEicosanoid Cytokine Lipinsの専門家となり、USDAのデータベースを歩いているのではなく、低炭水化物、高脂肪、低悪性脂肪、高右タンパク質、伝統的な好みのレシピの低い間違ったタンパク質バージョンを作りました。亜麻とチアシードパン亜麻とチアシードピザスパイシーな焼きたての腎臓豆チキンとモッツァレラパイ低炭水化物高オメガ3亜麻仁シードヨークシャープディング低炭水化物高オメガ3亜麻仁シードチョコレートブラウニー亜麻仁と甲虫種子スコッチ卵低炭水化物高オメガ3高オメガ7マカダミアバニラケーキ低炭水化物低土高脂肪高オメガ3ニューヨークチーズケーキチキンシーザーサラダスペインカブチオムレツ低炭水化物クラシックシェパードパイ低炭水化物キュウリグリュイエールシャンデリア低炭水化物高オメガ3亜麻とチアシードペストリーそして私たちはkcals、 、蛋白質、脂肪、繊維、および糖尿病の指標を各レシピに表示します。これは、食事が血糖値とインスリン抵抗性の両方にどのように良いか悪いかを示すはずです。 2型糖尿病の原因となる。あなたのインスリン抵抗性を犠牲にして糖尿病の改善には意味がありません。いくつかの糖尿病薬はそれだけです。結果は、あなたがより良くなっていると思うことですが、実際には悪化しています。実際に必要なのは血糖値測定器だけでなく、血中インスリン測定器です。私たちの空腹時インスリンレベルを空腹時間に乗じて、インスリン抵抗性を次の式で計算することができます.HOMAインスリン抵抗性バージョン1 =空腹時インスリン（mIU / L）x絶食糖（mmol / L）/ 22.5 HOMAはシンプソンファミリーの一員ではありません。しかしインスリン抵抗性のHOmeostasisモデル評価非糖尿病患者の場合、この数字は0.75と1.5の間にある。糖尿病患者の場合、1.85を超え、通常は約3〜5である。その後、各食事がインスリン抵抗性にどのような影響を及ぼしたかを確認することができました。だから相互出版では、私たちの仕事は単にあなたの断食砂糖を5mmol / Lまたは90mg / dlにまで下げることではありません。空腹インスリンをリットルあたり5ミリ国際単位（リットルあたり35ピコモル）にまで減らすこともできます。味やおいしさを損なうことはありません。それは糖尿病指数が入ってくる場所です。それは、方程式の半分にしか対応していない血糖指数から大きく前進しています。 寸法：24.61 x 18.9 x 0.91センチメートル（0.27 kg）------------------------------------ 当店は、アメリカ カリフォルニアを本店とする海外ショップです。 通関時に関税・輸入消費税が課税される可能性があります。 商品お届けまでに、約1ヵ月かかります。 「伝票番号の追跡サイトへの反映には10日程度かかります」 当店のカード決済代行会社は Rakuten Commerce LLC です。 ------------------------------------
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