胎児になると９０％が水なんですって。
だから赤ちゃんのお肌はみずみずしくて、ぷりぷりしているんですよね。
コーヒーやビール、御味噌汁など水分を抜きにして、
水を1リットル以上です。
朝300〜400ミリリットル、昼間200〜400ミリリットル、夜200ミリリットル〜。
ギリギリ１リットル。
以前お世話になっていたスイミングのインストラクターさんは、
最低1.5リットル飲むことをすすめていました。
水分を取ることで、
体内に蓄積する不用物が尿や汗で排出されやすくなるためです。
水分を取らないと、血液中に不要な成分などがたまったまま
体を流れているのだそうですよ。
水を度々飲むので、水道水からではなく、
ふだんは浄水器を使ってアルカリ性にしたものを飲んでいます。
（ 紹介記事はこちら ）。
最近、友人が「水素水がいいよ」と教えてくれたので、
モニターに応募したところ採用していただき、
今、お試しさせていただいています。
お品は「プラズマプラクシス」→ おはよう水素Shop
これは水道水にスティック「プラズマプラクシス」を入れて
５時間おくだけで
水素プラズマウォーターができる、というすごいアイテムなんです。
ちなみに水素水って何がよいのか、ご存じですか？
私もよく分からなかったのですが、
文字通り､水素が含まれた水のこと。
水素は、抗酸化作用があることが分かってきて、
アンジエイジング、医療、健康、ダイエットにも利用されているそうです。
とくに、老化や疲労で体にたまる活性炭素に働きかけて、
無害な水に変えて、尿として排出する効果が注目されています。
疲れにくくなったり、免疫力を高めてくれるんだそうです。
私は、水素水を作りはじめたのが２月２４日なのですが、
朝、たまに前夜のビールの余韻が残っていたりするのが、すっきり消えていることに気づきました。
毎朝 いれるコーヒーも、味わいがスッキリ、おいしく感じます。
お米を炊くのにも使っていますが、炊きあがるとぴしっとご飯が立っているように思います。
とってもおいしいです。
それから、（これからお食事中の方はごめんなさい）朝のおトイレが
自然なよいお通じになってきました。体調も、いいです。
水素水が、軽くて、飲みやすい水なので、朝からぐいぐいいけますよ。
これが夜、スティックを水に入れたときの状態です。
このスティックの中にはセラミックボールとか、金属マグネシウム、
活性炭などが入っているのだとか。
ｐHは、アルカリイオン水生成器でつくる水と同じくらいの弱アルカリ性。
弱アルカリ性は、体の代謝を維持するのに適切なのだとか。
１パックにこんなシールがついてきます。
いつから使用したか分かるように、日にちを書いて置きます。
これは１度使い始めたら常に水につけた状態で保管。
「ちょっと取りだして、乾燥させて置いておいて、また数カ月後に使おう」
というのはいけないのだそうです。
水につけて使用を始めたら、
使っても使わなくてもそこから３か月で交換タイムです。
つくった水素水は常温で１日、冷蔵庫にいれれば１週間飲めるそうです。
うちは作った分は大抵その日に消化してしまいます。
今は２リットルの入れ物に２〜３回つくるリズムです。
これが、夜、スティックをいれて置いておき、朝になったときの状態。
細かい泡がたくさんついています。
これが水素なのでしょうかね。
ちなみに、浄水器にかけた水にスティックをつけておくと、
ほとんど泡が出ないんですよ。これは不思議。
近いうちに、会社の方に尋ねてみようと思います。
浄水器をとおした水に、スティックを入れるのはOKだと、
使い方の小冊子に書かれていました。
スティック１本は４０９５円
スティック２本入りは７９８０円で、少々高いか、と感じますが、
これ１本で３か月間、使用OK。
９０日間、４リットルの水素水をつくるとすると、
１日４５円で、作れると言う事です。
２リットルのミネラルウォーターを２本買うより､断然お安いですよね。
プラズマプラクシス(プラズマ水素水 生成スティック 3ケ月用)2本入り
タグ： 水素水
コメントありがとうございます。
sonjya73さまのブログは水素水に特化しているので興味津々です。
またお邪魔しますね。
水素の事が書いてあったので、訪問させていただきました。
中々水素の事を投稿している、ブログが無いので、
うれしかったです。