精神的なものに結構左右される、とききます。
確かに旅行などに行くと
いつものおトイレの習慣が狂ってしまうことがありますよね。
さらに
不規則な生活や疲労が重なると
大腸の善玉菌のパワーがおちて、腸の働きがニブくなり
便秘や下痢になってしまう、ということも。
そんな腸を整えるのによいのは
朝いっぱいの水や乳酸菌、食物繊維などいろいろあります。
私もいろいろ試していますが、
どれも効果があることを実感しています。
その流れで今回試してみたのは、
フィリピン産のハーブ、モリンガが主成分の「モリンガール」。
ちょうど１週間 しっかり飲んでみました。
モリンガールは、頭痛薬よりも小さいくらいの粒で、
モニター用のパッケージに42粒入っています。
この粒を1日６粒の目安で飲みます。
私は朝３粒、夜３粒飲んだのですが、
最初の印象は
「これだけでいいの？？」という感じ。
粒も小さくて、お水で飲むだけ。
これで効くのかな、って思ったんです。
でもこれがお腹に効いたんです。
朝、夕２回飲んだ翌朝、
毎日のように朝起きてから水をコップ１杯飲んだら
即おトイレ。スッキリでしたよ。それも毎日。
もちろんウエストもすっきり。
小粒に含まれるパワーに驚きました。
さらに、もう１つ予想していなかったことで、
すっごくいいことがありました。
生理前のイライラがほぼなかったんです。
私は月経が終わって、２週間前後たつと、
すでにイライラがはじまるタイプです。夫にも子どもにも当たり散らすんで
自分でも、もちろん家族も嫌がっているんですが
たまたまモニターしたのが、生理前まっただなか。
それで、そろそろキレる時期だ、と自分で思っていたのが…
平和に過ぎたまま月のごあいさつがはじまりました。
これにはびっくりです。
ダイエット効果や、腸をすっきりせる効果、
肌トラブルの解消（食物繊維の効果で身体の老廃物が排出されるから）、
ストレス、イライラの解消、というのは、「モリンガ」のなせる技なのだそうです。
今、サプリメントとして注目を集めているモリンガは、フィリピンのハーブです。フィリピンでは昔から
「奇跡の木」としてアーユルヴェーダでも使われてきたそうです。
モリンガール１か月パックに入っている栄養素は次の通り。
カルシウムは牛乳の２５倍
鉄分はほうれんそうの３１倍
ビタミンCはリンゴの４９倍
食物繊維はごぼうの４．６倍なんですって。
モリンガールで使用されているモリンガは、
オーガニック認定を受けた農園のものを100％使用しています。
栄養はとれるけど、なんで生理前のイライラがなかったのかな、と
サイトをよく見てみると
リラックス効果が認められているアミノ酸GABA（ギャバ）が含まれているんですね。
これはチョコレートや発芽玄米に多く含まれているそうなんですが、
1か月分のモリンガールには発芽玄米の18倍のギャバが入っているんです。
総合的には90種類以上の栄養が含まれているということで
相乗効果があるのかもしれませんが、なんにせよありがたいです。
お腹をすっきりさせてウエイトダウンを助けてくれるのは、
モリンガールに含まれるもう１つの主要成分キャンドルブッシュ。
これもすごいんですよ。
体内の老化に直結する身体の抗酸化を促すポリフェノール、
不要なものを吸収し､カサとなってお通じをスムーズにしてくれる食物繊維、
からだのリズムを整えるセンノシドを含んでいます。
センノシドは整腸作用のあるお薬にも含まれる成分で
大腸の動きを活発にして自然なお通じを促すもの。
これもモリンガ同様に、オーガニック素材が使われています。
防腐剤も不使用。
安心して飲めるというのは、長く飲用するには大事なポイントですよね。
１週間飲んでみて、まず飲むのが簡単なことがうれしかったです。
簡単に飲めるのに効果が絶大。ありがたいですよね。
お腹をすっきりさせてやせたい人、
でも、ダイエットは苦手なので身体をやせやすい状態にしたい、とか
イライラ、ストレスもごめん！という方には
ぜひお試しの価値アリのお品ですよ。
