ちょっと動くとなかなか汗が引きません。
プールの記事続きで申し訳ありませんが、
もちろん熱中症対策にも最適ですが、
体の中の水分をいつもきれいにしておくことで、
疲れにくくなったり新陳代謝を促すことができるとのこと。
理想は一日1.5リットル〜2リットル。一番いいのは3リットルだそうです。
飲めないと、汚れた水分が体の中を回っているのです。
そう聞くとどんどん飲みたくなりますよね。
今日は、「温泉水99」というのを飲んでみました。
まろやかな飲みごこちですぐに500?飲んでしまいました。
この温泉水、鹿児島県桜島のすぐ近く垂水温泉の地下750メートルから
47度で汲み上げられた天然の温泉水です。
軟水で常温でも美味しいです♪
浸透性が高いのでお茶がよく出るし、
これで御飯を炊くとこころなしふんわりあまみが増します♪
