それは朝のランニング。
その時の気分にもよりますが、
基本的には30分以上、長くて1時間。
去年は週2回1時間走ってた時期もありましたが
だんだん億劫になり、、、
毎日のように走る月もあれば
全然走らない時も。
義叔母が最低週2でランニングをしている人なので
一緒に走ったりもします。
最近は彼女、忙しいので一緒に走る事は少なくなりましたが。
（超初心者の私にストレッチや呼吸の仕方など、最適なアドバイスをくれるんですー！）
しかし一人だと、意志の弱さが露呈してしまい…
先月は週1回ペース。
ここ2週間ほどは週3〜4回、つまり2日に1回ペースをキープ中。
パートナーの出勤時間、朝8時15分に合わせて家を出ているのも良いのかも。
彼の仕事場まで徒歩、その後街中をテッキトーに走る。
毎回違う道を走るようにしているので、
新しい発見があって飽きません。
もちろん、2回に1回は迷子になりますけどね（笑）
さて、この朝ランニング、来年の夏まで続くかしら…
（暑い夏は走る気なし。）
モチベーション維持のために時々自己満足で報告しまするー（笑）
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