今日は三ツ池公園の例会に参加しました。
が、
いつもと違うのは、 嫁と息子 を連れて行きました。
皆でしっかり準備体操後スタート。息子は初めやや照れ気味でしたが、後半は幾分慣れたかなといった感じ。
まずは嫁が周回ランに参加。
私は息子と滑り台やったり、ジャングルジムで遊んだり。
この長い滑り台は息子のお気に入り☆大人でも楽しい（笑
何度も繰り返し乗ってました。
嫁が数周ラン後、帰って来たのでバトンタッチ。
３ｋｍ程走って、その後インターバルに参加して足腰イジメテきました。
1km 4:38
2km 4:36
3km 4:28
4km 4:53
5km 4:55
6km 5:20
7km 4:58
本日は合計７ｋｍ程。充実したランができました。
その後嫁、息子と合流し一緒にラン。
２歳児ですが、なかなか走れますな。
良い絵 を撮ってもらいました☆
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