身長は169cm
まぁ計る時間がバラバラなので、あまり落ち込んではいないんですが
記事を書く前に体重計に乗るので、食事前だったり食事後だったりするので。
間食作戦は継続しているので、長く続けて効果が出るのを楽しみしています♪
皆さんはプロテインって飲んでいますか？
アスリートだけでなく、運動をやっている方の必須アイテムですね。
それだけでなくダイエットタイプもあるので、目的によってタイプを選んでいくのが良いですね。
おっさんが飲んでいるのは基本的にウエイトを上げるのを目的にしているプロテインです。
成分は大事なので、「ホエイ」ってのが超重要です！
「ホエイ」の簡単な説明は下の方に書いてみました！
まずは間食のプロテインバーについてまた書いてみます。
プロテインバーは1日1本、プロテインは2杯は飲んでおります。
→こちらがプロテインバーです。バニラ味なので美味しく食べれます
プロテインは下記のザバスから出ているシリーズでウェイトアップのタイプを飲んでいます。
缶タイプよりか袋に入った量が多いタイプの方がお得だったりしますね
ザバス ウェイトアップ バナナ味 420g【楽天24】【あす楽対応】[ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン]
価格: 2,110円
(2016/7/30 10:16時点)
感想(9件)
牛乳に含まれているタンパク質のうち、約2割がホエイプロテインとのこと。
アミノ酸の配列が人乳に近く栄養価に富むうえ、必須アミノ酸をすべて含みます。
吸収率が非常によく、分岐鎖アミノ酸(BCAA)の含有率が高いそうです。
ちょっと難しいですが、プロテインを買う時はホエイプロテインが100％の使用率かどうかが重要なので、
標記を良く見るようにしましょう！
→こちらが気になっているプロテインです。成分、値段、味の種類が多いので、検討しております
ザバスのプロテインはコストパフォーマンスも良くて味も文句なしです
飲みやすさはトップクラスだと思います！
贅沢を言えば、ウエイトアップがバナナ味なので、ちょっとバナナ味に飽きてしまうことですね
↑のプロテインは違うメーカーなので、まだ分かりませんが、試してみたいと思いますね。
味の種類も非常に多く、男性だけでなく、女性も愛用者が多いみたいです。
飲んでみて良い物ならレビューしてみますね。
他に良いプロテインご存じでしたら、アドバイス宜しくお願い致します♪
お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん
→こちらもどうぞ 一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
