今朝は体調が良い.
日記をつける. 文章を書くのは鬱の気分を上向かせてくれるのだが, 書くのは酒が飲みたいということばかりだ.
ここまで酒に依存するのか. しかしどうしようもない.
帰宅して飲む. 美味い. 嫌なことを全て忘れられるような気がする.
午後からゆっくりと食事の用意を作る.
牡蠣とバジルのパスタ.
酒によく合う.
落ち着いてからこれからどうするかを考えた.
やはりアルコール依存症の自助グループにまた参加しようと思う.
外出恐怖が酷くて出かけれれないが, 何とかしたい.
それと, 酔っている中, 今日は少し絵を描いてみた. 大雑把な絵だが, 絵を描いている間は鬱の苦しさから逃れられる.
少しヒントになるかも知れない.
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