無気力が辛い.
何もする気にならず, 朝までだらだらと布団の中でネットを見てしまう. 良くない.
これをやると, 気分が落ち込んでしまう.
今日の午前中は内科の定期検査がある.
そのついでに, 古着・古布の処分のために区のリサイクルセンターに寄りたい.
何とか起き上がる.
早めにアパートを出る.
小雨の中, 歩いている途中から気分が沈んでくる.
古着を処分した後, バスで内科に向かう.
鬱が苦しい. 辛い.
幸い内科では大して待たずに診察を受けることができた.
早く終えて休みたい.
しかし, 内科の後に行った薬局が混んでいて, 薬を受け取るまでに一時間ほど待つ.
鬱の中, ひたすら待つのは辛かったが何とか堪える.
帰宅して食事.
鶏唐揚げ, 玉子マカロニサラダ, キャベツ.
全部帰りにスーパーで買った惣菜で済ませた.
食べて, 頓服を飲んで寝込む.
夕方まで眠った.
少し回復する.
コーヒーを飲んで落ち着く.
今日, 体調を崩したのは天候のせいもあると思う.
ちょっとしたことで影響されてしまう.
早めに休む.
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