早い時間に起きられたのはいいが, 体のだるさが酷く何もする気にならない.
結局, 布団の中で午前中までだらだらとネットを見てしまう. 良くない.
気力を絞って起き上がり, アパートの周りを散歩する.
短時間, 体を動かしただけだったが, だるさから少し回復した.
軽い運動は倦怠感から脱するためにいいかも知れない.
数学をやる.
ノートを読み返す.
まだ論理的な思考が辛いが, 少しづつ進めていく.
午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「終わりなき旅」.
人数は少なかったがいいミーティングだった.
夕方に帰宅.
近所のラーメン店で食事.
ラーメンと餃子.
美味い. 元気が出る気がする.
まだ明るいが布団に入る.
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