気力が出ない


鬱と無気力が辛い. いつになったら解放されるのだろう。

午前中は寝込んだ.
何もする気にならない. いくら休んでも倦怠感がとれない.

頓服を飲む.

そのおかげか, 午後に鬱が少し軽くなってきたので, 買い物を兼ねた散歩に出かける.

1 時間半ほど歩く.
暑さにやられて気分が悪くなった. こういう日に無理はいけない.

買い物をして帰宅.
横になって休む.

夕方に起きて食事をとる.
豚キムチ.

まだ夕方だが, 布団に入る.
タグ： 抑鬱感と無気力 買い物を兼ねた散歩 豚キムチ
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posted by 底彦 at 18:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2023年06月29日

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