終日体調が良くない



11 時に起きる.

体がだるい. このだるさは, 暑さにやられたということもあるのではないかと思う.

体を動かすために買い物に行く.
野菜や肉などを買う.

大した距離を歩いたわけではないのに, くたくたになってしまう.

横になって休む.
鬱が辛くなってくる.

何とか起き上がって食事.
鶏肉と白菜の鍋.

鬱が苦しい.

今日は買い物と食事しかできなかった.
まだ明るいが布団に入る.
タグ： 鬱が辛い中での買い物 暑さにやられる 抑鬱感 鶏肉と白菜の鍋
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posted by 底彦 at 17:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2023年09月13日

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