朝食をとる.
納豆と卵かけご飯と味噌汁.
体を動かせば改善するかも知れないと思い, 買い物に行く.
野菜やパンを買う.
気分は少し上向いた.
昼過ぎからスニーカーを買いに出かける.
現在使っているものがだいぶ擦り切れてきている.
履いていると足が痛むので, 新しいスニーカーを買うことにした.
現在のスニーカーが履きやすかったので, それと同系列のものを買う.
買い終わって帰宅.
帰り道の途中から気分が落ち込んでくる.
買い物をして緊張したせいだろうか. そうだとしたら, 自分はあまりにも弱過ぎる.
苦しい.
帰宅して寝込む.
夕方まで動けず.
夜になって起き上がり食事をとる.
パンとチーズとコーヒー.
今日も眠剤と頓服を飲んで布団に入る.
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